カウンセリングでの話

カウンセリングでお話しをしてゆく中で
こんな会話が、ご相談者との間で生まれてくることがあります。

「○○さんがこれまで見ていると思っていた景色とは、少し違う風景が、もしかすると、そこにはあったのかも知れませんね」
「・・・たしかに、そうかも知れない」

そして、そこから
これまでとは違った思いや行動が
ご相談者の中で少しずつ生まれてくる

・・・そうした事を経験することがあります。

『自分メガネ』のこと

わたしたちは誰もが、目には見えませんが
『自分メガネ』という物をかけています。

そして、その『自分メガネ』を通して
物事や出来事、そして他者を見ています。

見ているとは
つまり感じ認知し、判断等をしています。

たとえば
わたしたちは同じ出来事の場にあっても
文字通り、違うものを見ているものです。

「目撃証言」がどのような認知に基づくか
・・・という国内外の多数の実験が
それを明らかにしています。

そしてこの「違うものを見ている」
・・・ということが
夫婦・カップル・人間関係のスレ違いの
大きな要因になったりします。

『自分メガネ』には
その人ごとに様々な色が付いていますが

わたしたちは、わたしたち自身が
『自分メガネ』という条件の中で生きているために、それを自分自身が客観化することは、困難になります。

さらには、わたしたちは
『思い込み』というものを作り上げ
それに囚われることがあります。

たとえば、いったん
「これは、こういうことなんだ」
「そういうことに違いない」という
思い込みに囚われると
他の意味や景色が目に入らなくなります。

このように、『思い込み』の特徴は
一度それが作られると
他の意味や景色が、もう入ってこなくなるところにあります。

ちなみに『思い込み』は
そこに心や感情が関わる度合いが強くなる程
作られやすくなります。

したがって、
人を操作しようとする時には
不安や恐怖を煽る手法がとられます。

他のページでも記しているように

カウンセリングでは
自由にお話しいただきながら
そして
ご一緒に整理しながら考えていきます。

『自分メガネ』を取り外すのではなく
（それは誰にとっても不可能なことです）

思い込みや先入見
そして『自分メガネ』による霧や雲を
ご一緒に少しずつ払いながら

考えてゆきます。

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