![ロゴマーク](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimaTOZd63gxGPeGlI6LFrsS0DyB4x7oy_ZggaRg9rZ7ljCqfSpEMokNlx0rsK3gVHvyvZSbJz6V6CMPAtjdmM0SW_3Sw1arxcNiScrVZ5L39qGCQcA3ffnq41VvWYnfZkBxucOAC4Re-vPcem5PDbGWbE_pV2IE9-xLCD9Tzojlf-tyKKdO9sDV9de7Cw/s1600/%E3%83%98%E3%82%9A%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%82%99%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%88%E3%83%AB%20304.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg93QvT0jhVwIj4R_GjCfAIWHGUgvNH2gYmZxqPZZLqkZhmJcWErHbDPm-N_N3BQp92n4vbaKZKcr3qudZ8XVxk7NEMQov7YRskf3AnMDBrNSVjQGp4Z_MXHrao5c5_Wh1n4uAFpMRA-g_1NhMdwByua06smwmQejUAl8rkyvs0-Sqhvsfv74K1PTYBULY/s1600/nature-background-with-green-grass.jpg)
燃え尽き状態とうつ(鬱)との関係
燃え尽き症候群とは
「燃え尽き状態」あるいは
「燃え尽き症候群」という言葉をご存じかと思います。
人が精神的な燃え尽き状態に陥ると
「症候群」とあるように
様々な非特異的(ひとくいてき)症状が現れてきます。
そうした症状の中に
うつ(鬱)・・・
専門用語では「抑うつ症状」が
必ず付き添ってきます。
うつ(鬱)とは俗称で
専門的には「抑うつ症状」と云います。
(よくうつ)
関連ページ
▷▷うつ(鬱)と抑うつ症状について
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgAY_j3n0t7vSYvrWIar-tnufXYQOJE1xnij1fHANt889dlTWFOOjuRv5CwqE8I9VkdrE_uyUpgsJ1HZuk1JKct1VVjn0AagmYhg1yvzgUTs5YWnsETqY5H_OrgUv0lDB7pgKscSLvHcOV4/s0/rain80x75.gif)
| 非特異的症状とは |
非特異的症状というのは
次のような意味です。
たとえば、風邪の場合には
咳や鼻水・発熱など
複数の症状が現れて来ますが
しかし、咳にしても鼻水にしても
そして発熱も
それぞれの症状自体は
「風邪の時にしか現れない」
というものではありません。
様々な原因によって現れてきます。
ですので、この症状だったらこの病気
というふうにはなりません。
そうした症状のことを
「非特異的症状」と云います。
燃え尽き状態においても同じで
そのような非特異的症状の中に
うつ(抑うつ症状)が存在します。
燃え尽き症候群の中心に
抑うつ症状が存在します。
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG4L8S__zWR-hafdW9XAn-f09gPcEYIyjwnblmJ9rTX-relNqWN3UEMi2tVztWKJYGqcI1UdNoNptSOd4OCFMxvRy024he8G8_q17zD6xGSV7cVRbQWNxbRYOM9-8iubY8kDZtu1ptA-Pcv7lXT1vmA4XIsT7rXUh9sAPq4Ar2Bqi1mLp6GXWEU37O/s1600/silhouette-city-320%E2%9C%96%EF%B8%8F95.jpg)
背後にある心の形
カウンセリングから見た時に
燃え尽き状態には
次のような心の形があります。
その人なりに
「こうなっていきたい」
「自分はこうでありたい」
そうした思いや希望を持って
悩んだり苦しんだりしながらも
頑張って来たにもかかわらず
その結果として
虚しさや無力感・失望感
深い疲労感や徒労感などを
癒しがたく抱えるに至った状態。
〝燃え尽き〟の背後には
このような心の姿が存在します。
それ故に、抑うつ症状が
必然として生じることになります。
| 〝意味〟が失われる |
燃え尽きた状態になるにつれて
人は、自分がやっている事に
意味を見出せなくなってゆきます。
人は生きてゆく上で
〝意味〟というものを
どうしても必要とする生き物である。
・・・文学でも哲学でも
昔からそう語られています。
その〝意味〟が失われてゆきます。
しかも、燃え尽きが深くなってゆくと
自分自身の〝存在感覚〟すら
希薄になっていきます。
関連ページ
▷▷ 身体がノーと言うとき
それ故に、燃え尽き状態に陥ると
程度の違いはあっても
抑うつ症状が生じることになります。
燃え尽き状態は
メンタルヘルスの関係から、
どうしても視点が
仕事や職場に偏りがちになります。
しかし、家庭生活や学校生活の中でも
当然に起きてくる問題です。
カテゴリー【心と身体】