
燃え尽き状態とうつ(鬱)の関係
燃え尽き状態
あるいは
燃え尽き症候群という言葉を
お聞きになると思います。
人が燃え尽き状態に陥ると、
「症候群」とあるように
様々な非特異的症状が現れてきます。
| 非特異症状とは |
非特異症状とは、
たとえば風邪でしたら、
咳や鼻水・発熱・喉の痛みなど
複数の症状が現れて来ます。
しかし、咳にしても鼻水にしても、
そして発熱も、
なにも風邪にしか現れない・・・
という症状ではありません。
いろいろな病気で現れてくるものです。
病気でなくても、現れてきます。
そうした症状のことを
「非特異的症状」と云っています。
そうした非特異症状の中に
うつ(鬱)があります。
うつとは俗称で、専門用語的には
「抑うつ(よくうつ)」と云います。

| 抑うつについて |
抑うつ(うつ)とは、
症状名であり病名ではありません。
「胃痛」が症状名であって
病名ではないように。
そして、燃え尽き症候群の中心に
抑うつ症状が存在することになります。

| 燃え尽き状態の形 |
カウンセリングから見た時に、
燃え尽き状態には
次のような心の形があります。
その人なりに
「こうなっていきたい」
「自分はこうでありたい」
・・・という思いや希望を持って
悩みながらも、
頑張って来たにもかかわらず、
その結果として、
虚しさや徒労感、
深い疲労感や無力感などを
癒しがたく、抱えるに至った状態。
〝燃え尽き〟の背後には、
そのような心の姿が存在します。
そのため、抑うつ症状が必然として
生まれてきます。

| 意味が失われる |
燃え尽きた状態になるにつれて、
人は、自分がやっている事に
意味を見出せなくなってゆきます。
人は、生きてゆく上で
〝意味〟というものを
どうしても必要とする生き物である
・・・ということが、文学でも哲学でも
昔から語られています。
その〝意味〟が失われてゆきます。
そしてむしろ、そんな自分を
かえって〝ダメな人間〟だと、
自分で自分を責めるような事が
起きてきます。
●●●
燃え尽きが深くなってゆくと、
自分自身の〝存在感覚〟すら
希薄になっていきます。
「突然、電源が切れてしまって
動けなくなったような感じがする」
そう語ってくださる方もいます。
このように
燃え尽き状態になった人には、
程度の違いはあっても、
抑うつ症状が付き添ってきます。
●●●
燃え尽き状態は
メンタルヘルスの関係から、
どうしても視点が
仕事や職場に偏りがちになります。
しかし、家庭生活や夫婦生活・
学校生活の中でも、
当然に起きてくる問題です。
カテゴリー【心と身体】



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