燃え尽き症候群とうつ(鬱)〜背後にある心の形とは〜

この項では
燃え尽き症候群とうつ(鬱)との関係ついて
解説しています。
加えて、燃え尽きの背後にある
心の形についても触れています。

燃え尽き症候群とうつ (鬱)

人が精神的な燃え尽き状態に陥ると
「症候群」とあるように

さまざまな非特異的ひ とくいてき症状が
現れるようになります。

そうした症状の中に、うつ（鬱）・・・
専門用語では「抑うつ症状」が
必ず付き添ってきます。

うつ(鬱)とは俗称で、専門用語では
『抑うつ(よくうつ)症状』と云います。

非特異的症状とは

『非特異的症状』というのは
次のような意味です。

たとえば、風邪の場合には
咳(せき)や鼻水・発熱など
複数の症状が現れて来ますが

しかし、咳にしても鼻水にしても
そして発熱も

それぞれの症状自体は
「風邪の時にしか現れない」というものではありません。

いろいろな病気の時にあらわれますし
病気ではなくても現れます。

ですので「咳が出ているから、この病気」
とはなりません。

そうした症状のことを
『非特異的症状』と云います。

燃え尽き状態においても同じで

そのような非特異的症状の中に
うつ (抑うつ症状) が存在します。

そして、燃え尽き症候群の中心に
抑うつ症状が存在します。

燃え尽きの心の形

カウンセリングから見た時に
燃え尽き状態には
次のような心の形があります。

〝燃え尽き〟状態の背後には
このような心の姿が存在します。

それ故に、抑うつ症状が
必然として生じることになります。

〝意味〟が失われる

燃え尽きた状態になるにつれて
人は、自分がやっている事に
意味を見出せなくなってゆきます。

人は生きてゆく上で
〝意味〟というものを
どうしても必要とする生き物である。

・・・文学でも哲学でも
昔からそう語られています。

その〝意味〟が失われてゆきます。

しかも、燃え尽きが深くなってゆくと
自分自身の〝存在感覚〟すら
希薄になっていきます。

しかも、そういう自分自身を
自分で責めることが行なわれます。

〝自責の念〟が強まります。

自分はダメな人間だ・・・
そうした自責の念が、抑うつ症状に更に拍車をかける事になります。

燃え尽き状態は
メンタルヘルスの関係から、
どうしても視点が
仕事や職場に偏りがちになります。

しかし、家庭生活や学校生活の中でも
当然に起きてくる問題です。