燃え尽き症候群とうつ(鬱)

燃え尽き状態とうつ(鬱)の関係

| 燃え尽き症候群 |

「燃え尽き状態」
あるいは
「燃え尽き症候群」という言葉を
お聞きになると思います。

人が精神的な燃え尽き状態に陥ると
「症候群」とあるように
様々な非特異的症状が現れてきます。
  (ひとくいてき)

そうした症状の中に
うつ(鬱)・・・

専門用語では「抑うつ」症状が
必ず付き添ってきます。

うつ(鬱)とは俗称で
専門的には「抑うつ症状」と云います。
     (よくうつ)


| 非特異的症状とは |

「非特異的症状」というのは
次のような意味です。

たとえば風邪の場合には
咳や鼻水・発熱など
複数の症状が現れて来ますが

しかし、咳にしても鼻水にしても
そして発熱も

それぞれの症状自体は
「風邪の時にしか現れない」
というものではありません。

ですので
咳 イコール 風邪
発熱 イコール 風邪、とはなりません。

そうした症状のことを
「非特異的症状」と云います。

燃え尽き状態においても同じで

そのような非特異的症状の中に
うつ(抑うつ症状)が存在します。

燃え尽き症候群の中心に
抑うつ症状が存在します。

| 背後にある心の形 |

カウンセリングから見た時に
燃え尽き状態には
次のような心の形があります。

その人なりに
「こうなっていきたい」
「自分はこうでありたい」

そうした思いや希望を持って

悩んだり苦しんだりしながらも
頑張って来たにもかかわらず

その結果として

虚しさや失望感・
深い疲労感や徒労感などを
癒しがたく抱えるに至った状態。

〝燃え尽き〟の背後には
このような心の姿が存在します。

それ故に、抑うつ症状が
必然として生じることになります。

| 〝意味〟が失われる |

燃え尽きた状態になるにつれて

人は、自分がやっている事に
意味を見出せなくなってゆきます。

人は生きてゆく上で
〝意味〟というものを
どうしても必要とする生き物である。

文学でも哲学でも
昔からそう語られています。

その〝意味〟が失われてゆきます。

しかも、燃え尽きが深くなってゆくと
自分自身の〝存在感覚〟すら
希薄になっていきます。

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このように、燃え尽き状態に陥ると
程度の違いはあっても
抑うつ症状が生じることになります。

燃え尽き状態は
メンタルヘルスの関係から、
どうしても視点が
仕事や職場に偏りがちになります。

しかし、家庭生活や学校生活の中でも
当然に起きてくる問題です。

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