先生とカウンセリングをやってきて
「優しくされたり大事にされることに拒否感があって、落ち着かなくなるんだ」ということに最近気がつきました。
優しくされない、大事にされない環境を自分で選んできたのかも知れない。
頑張る自分も嫌いではないけど、つらい気持ちを頑張るエネルギーにしているのは、余りいいことではないな、と思うようになりました。
掲載は了解をいただいたものです。
| はじめに |
たとえば
「これは自分の性格」と思っていたり、
他人からも
「あれは、あの人の性格だから」
と云われていものの中に
実は、生きてくる中で
身に付けるようになった
〝心のパターン〟というものがあります。
しかも、心のパターンは
無意識の内に作られたものなので
身に付けたパターンだとは
自分自身でも気がつきません。
| 心のパターンとは |
上でも記したように
心のパターンと性格とは別のものです。
むしろ「反応」のようなものに
似ているかも知れません。
改めて振り返ってみると
たとえば、
■ ある共通した場面に置かれると、
いつも同じような気持ちになる。
■ 似たような場面や状況になると
いつも同じ行動をとっている。
心のパターンは、こうした事を通して
少しずつ見えてくるものです。
もちろん、どうしてそうするのか、
どうしてそうなってしまうのか、
理屈や理由はいろいろ付けられますが
よくよく考えてみると、本当は
自分でもよく分からなかったりします。
| 心のパターンと人生 |
こうした心のパターンは
現われ方の違いはあっても
多くの人に存在するものです。
なにも特異な事ではありません。
ただし、
抱えているパターンによっては
物事が上手くいかなくなる場面とか、
生きづらさを感じるような場面に
心のパターンが
関わっている場合があります。
次のように語った方が
いらっしゃいました。
こうして振り返っていくと、男性とお付き合いをしている時にも、自分に何か出来ることはないだろうか。苦しんでいる彼をなんとかしてあげたい・・・ということばかり考えていた自分がいたことが分かります。
恋愛というより、人間愛のような・・・
趣味も違うし、話をしていてもあまり楽しいと思えない人でも、何故か与えられた役割を、一生懸命演じているような自分がいます。
あるいは、
いつも自分自身でなければいけない。
いつも正直な自分でありたい。
そうした強い思いを、
胸の奥にお持ちの方がいらっしゃいます。
でも、ご自分自身では
そうした思いが存在していることを
意識してはいません。
ただし
「いつも自分自身でなければ」
「いつも正直な自分でありたい」
・・・という思いや行動によって
かえって、仕事の場や人との関係で
損をしてしまったり。
時によっては、
不本意な立場に立たされる事が
起きてくることがあります。
そうした経験をする度に
理不尽に思う気持ちを味わい、
「自分なりに頑張っているのに」
「どうして、わたしばかりが」
・・・という思いに苦しめられます。
しかし、自分の中に根付いていた
心のパターンに気づいてゆくことで
大切な思いはそのまま大切にしながら
折り合いをつけられる生き方へと
少しずつ、変わっていかれる方が
いらっしゃいます。
そういう要領のいい生き方は、ずる賢いように思えて、すごくキライだったけど、最近そういう生き方の良さみたいなものも、少しだけ認められるようになってきた。
| 大切な心の歴史 |
心のパターンとは
生きてくる中で
何かやむを得ない理由があって、
あるいは、その人にとって
どうしても必要な訳があって
身に付けるようになったものです。
必要だからこそ身に付けてきた
・・・という歴史が、
必ず存在するものです。
ただ、確かに
以前までは・あの頃までは
必要なものだったのかも知れない。
けれども、
いまのあなたには
もう必要のないものかも知れない。
本当は
もう大丈夫なのかも知れません。
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カウンセリングでは、
ご一緒に整理をしていきながら
良い方向へ歩んでゆくために、
ご一緒に考えていけたら・・・
そう思っています。
カテゴリー【こころの物語】