無意識のパターン

わたし達は、誰もが
何らかの「心のパターン」というものを
抱えて生きています。

心のパターンとは、
たとえば

「これは自分の性格」と思っていたり、

他人からも
「あれは、あの人の性格だから・・・」
と思われているものの中に、

実は、生きてくる中で
無意識のうちに身に付けて来た

〝心のパターン〟というものがあります。

心のパターンと性格とは
別のものです。

しかし心のパターンは
既に自分自身の一部になっているので、

それが心のパターンだと気付くのは
とても難しくなります。

| 心のパターンの反映 |

改めて、振り返ってみると
たとえば、

■ ある共通した場面に置かれると、
いつも同じような気持ちになる。

■ 似たような場面や状況になると
いつも同じ行動をとっている。

心のパターンとは、

こうしたことを通して
少しずつ見えてくるものです。

もちろん、どうしてそうするのか
そうなってしまうのか、

理屈や理由は付けられますが、
よくよく考えてみると

本当は、
自分でもよく分からなかったりします。

むしろ
こうしたらこうなるみたいな
「反応」と

よく似ているかも知れません。

| 生きづらさとの同居 |

こうした心のパターンは

現われ方の違いはあっても、
誰にも存在するものです。

なにも特異なことではありません。

ただし、
抱えているパターンによっては

物事が上手くいかなくなる場面とか、
生きづらさを感じるような場面に

心のパターンが
関わっている場合があります。

| カウンセリングの場から |

掲載は了解をいただいたものです。

次のようになお話をされた方が
いらっしゃいます。

先生とカウンセリングをやってきて最近、「優しくされたり大事にされることに拒否感があって、落ち着かなくなるんだ」ということに、気がつきました。

優しくされない、大事にされない環境を、自分で選んできたのかも知れない。

頑張る自分も嫌いではないけど、つらい気持ちを頑張るエネルギーにしているのは、余りいいことではないな、と思うようになりました。

あるいは、
いつも自分自身でなければいけない。
いつも正直な自分でありたい。

そうした大切な思いを、
胸の奥にお持ちの方がいらっしゃいます。

でも、ご自分自身では

そうした思いが胸の奥にあることを、
意識してはいません。

しかし、
いつも自分自身でなければ・
いつも正直な自分でありたい。

・・・という思いや行動によって

かえって、仕事の場や人との関係で
損をしてしまったり。

時によっては、

不本意な立場に立たされる事が
起きてくることがあります。

　　　　　●●●

そうした経験をする度に
理不尽に思う気持ちを味わい、

「自分なりに頑張っているのに」
「どうして、わたしばかりが」

・・・という思いに苦しめられます。

　　

しかし、自分の中に根付いていた
心のパターンに気づいてゆくことで、

大切な思いは
そのまま大切にしながらも、

少しずつ、
折り合いをつけられる生き方へと

変わっていかれる方が
いらっしゃいます。

そういう要領のいい生き方は、ずる賢いように思えて、すごくキライだったけど、最近そういう生き方の良さみたいなものも、少しだけ認められるようになってきた。

| 大切な心の歴史 |

心のパターンと「性格」とは
違うものです。

そして、
心のパターンを悪者にするだけでは
実は、うまくいきません。

何故なら、心のパターンとは、
生きてくる中で

何かやむを得ない理由があって、
あるいは
何かどうしても必要があって

身に付けてきたものだからです。

必要だったからこそ
身に付けてきた、という歴史が、
必ず存在するものです。

　　

ただ、確かに
以前までは・あの頃までは

必要なものだったのかも知れない。

けれども、
いまのあなたには
もう必要のないものかも知れない。

本当は
もう大丈夫なのかも知れません。

　　　　　● ●

カウンセリングでは、
ご一緒に整理をしていきながら

良い方向へ歩んでゆくために、
ご一緒に考えていけたら・・・

そう思っています。

カテゴリー【こころの物語】