〝変わる〟を見つめて

変わるとは、どういうことか

| カウンセリングの場から |


ご自分を変えたいと考えて、
カウンセンリグに申し込まれる方たちも
いらっしゃいます。

自己啓発やメンタル関係の本を読んだり、
 ネットでいろいろ調べたりして、
 自分でなんとかしようとして来たけど、
 どうしても上手くいかない


そうおっしゃる方も
いらっしゃいます。

ここでは、
〝変わる〟ということの姿を、

実際のカウンセリングを通して
見つめてみたいと思います。

それと云うのも、
〝変わる〟ことの姿を見つめた時に

「机上の理屈」で語られているものと、
わたしがカウンセリングという
実際の経験から得られるものとでは、

ずいぶんと違う印象があるからです。


| ご相談者に教えられたこと |


カウンセンリグを行なうようになって
間もなくの頃のことです。

ある女性の方から
こんな話しをお聞きしました。

その方とは
二年くらい面談を続けてきて、
その最後の頃です。

自分が変わる時には、きっと厚い雲を突き
 抜けて目の前にパッと青い空が広がるよう
 な、解放されるような感じになるんだろう
 なって、カウンセンリグを始める前には考
 えていたけど、そういうものではないんだ
 なって、思うようになりました


とても楽になった感じがあります。
 でもこんな楽でいいのかなって、
 まだ思うことがあるんです



そのお話が、
いまも強く残っています。

その後にも、
面談を続けてきた期間はそれぞれ違っても

幾人かの方から
やはり同じような内容の述懐を、
お聞きする機会がありました。

そこでわたしは、
わたし自身が感じて来たこととを併せて、
次のように
お伝えすることにしました。


変わるっていうのは、
  たとえていえば、
〝当たり前〟になることなんですね
」と。

たとえて云えば、当たり前になること・・・ 。

それはわたしが、
ご相談される方たちから
教えていただいたことです。

もちろん、
そのカウンセリングのプロセスには、

ひとつの旅にも似た
紆余曲折の道行きがあるものです。


こうしたお話を
あるご相談者の方にしたところ、

最初の頃に聞かされなくて良かった」と
云われたことがあります。

最初の頃に聞いていたら、
〝当たり前になるなんて、それだけはイヤだ
 から、これまで頑張ってきたのに〟って
 思ったと思う
」と。

| 自然に変わっていく |


カール・ロジャースの
「クライアント中心療法」(岩崎学術出版)
という本を読んでいた時です。

カール・ロジャースは、
カウンセンリグの世界では
神様的な存在の人です。

その本の中に、
ちょうど上に記したことと
同じようなことが語られている個所を発見し、
少し驚いた経験をしました。

それは
ロジャースが論じた部分ではありません。

三十代後半のクライエントの女性が、
カウンセリング終結の三ヶ月後に、

自らの体験を振り返って
書いた文章の中に
発見したものです。

面談は、計8回をもって終えています。
彼女はこう書いています。


多少落胆していたのは、改善への兆しが自分
では見えてこなかったことです。
わたしは、変わるというのは、ああそうか !!
の連続で心に刻み込まれるようなものだと、
期待していたのです。そのため、まったく自
然な形で自分に生じていた変化を、最近まで
気づかなかったのです。
あまりお喋りではなくなって、以前より楽に
なり、大勢の中で目立とうとする傾向もなく
なりました。そんなふうに変わってきたこと
を、ちょっぴり寂しく感じられるくらいです。
自分がこんなにも変わりつつあることに突然
気づき、とてもいい気分でした。
そして以前のように自分のことを過度に意識
することなく、人に対して関心を向けられる
ようになりました。



面談は8回で終わっていますが
彼女も
途中でひどい「風邪」にかかったりして、
〝旅〟をしていたことが分かります。


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