〝変わる〟を見つめて

変わる・臨床の場で分かること

　| 変わることの姿 |

ご自分を変えたいと考えて、
カウンセンリグに申し込まれる方たちも
もちろんいらっしゃいます。

「自己啓発やメンタル関係の本を読んだり、
　ネットでいろいろ調べたりして、
　自分でなんとかしようとして来たけど、
　どうしても上手くいかない」

そうしたお話を伺うこともあります。

ここでは、
〝変わる〟ということの姿を、
実際のカウンセリングを通して
見つめてみたいと思います。

たとえば、
〝変わる〟ことの姿を見つめた時に、

「机上の理屈」で語られているものと、
わたしがカウンセリングという
実際の経験から得られるものとでは、

ずいぶん違うものだなあ、という
印象があります。

| 教えられたこと |

カウンセンリグを行なうようになって
間もなくの頃の事です。

ある女性のご相談者の方が、
こんな話しをされたことがあります。

その方とは、二年くらい面談を続けてきて
その最後の頃です。

「カウンセリングをはじめる前には、自分が
　変わる時にはきっと、厚い雲を突き抜けて、
　目の前にパッと青い空が広がるような解放
　されるような感じになるんだろうなって、
　考えていたけど。そういうものではないの
　かなって、思うようになりました」

「とても楽になった感じがあります。
　でもこんな楽でいいのかなって、
　まだ思うことがあるんです」

おおよそ、こんなことを
打ち明けて下さいました。

そのお話が、
いまも強く残っています。

その後、幾人かの方から、
面談を続けてきた期間はそれぞれ違っても、

やはり同じような内容の述懐を、
お聞きする機会がありました。

そこでわたしは、
わたし自身が感じて来たこととを併せて、
このようにお伝えすることにしました。

「変わるっていうのは、
　たとえていえば、
　〝当たり前〟になることなんですね」と。

たとえて云えば、当たり前になること・・・。

それはわたしが、ご相談される方たちから
教えてもらったことです。

こうしたお話を
あるご相談者の方にしたところ、

「最初の頃に聞かされなくて良かった」と
云われたことがあります。

「最初の頃に聞いていたら、
〝当たり前になるなんて、それだけはイヤだ
　から、これまで頑張ってきたのに〟って
　思ったと思う」と。

もちろん、そこには
紆余曲折があり、〝旅〟があります。

| 自然に変わっている |

カール・ロジャースという人の
「クライアント中心療法」
（岩崎学術出版社）という本を、
読んでいた時です。

その中に、ちょうど上に記したことと、
同じようなことが語られている個所を発見し、
少し驚いた経験をしました。

それは
ロジャースが論じた部分ではありません。

三十代後半のクライエントの女性が、
カウンセリング終結の三ヶ月後に
自らの体験を振り返って
書いた文章の中に、発見したものです。

面接は、計８回をもって終えています。
彼女はこう書いています。

多少落胆していたのは、改善への兆しが自分
では見えてこなかったことです。わたしは
変わるというのは、ああそうか !! の連続で心
に刻み込まれるようなものだと、期待してい
たのです。そのため、まったく自然な形で自
分に生じていた変化を、最近まで気づかなか
ったのです。
あまりお喋りではなくなって、以前より楽に
なり、大勢の中で目立とうとする傾向もなく
なりました。そんなふうに変わってきたこと
を、ちょっぴり寂しく感じられるくらいです。
自分がこんなにも変わりつつあることに突然
気づき、とてもいい気分でした。
そして以前のように、自分のことを意識する
ことなく、人に対して関心を向けられるよう
になりました。

面談は８回ですが、彼女も
途中でひどい「風邪」にかかったりして、
〝旅〟をしていたことが分かります。

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