人間関係での悩み

人間関係の悩み・カウンセリングの視点から


| 〝人間関係の悩み〟を考える |


人間関係の悩みや問題は、
友人関係、職場での関係、ママ友関係から
たとえば
お店の店員さんとの関わりに至るまで

あらゆる場に
絶えず、付きまとって来るものです。

ここでは、少し乱暴かも知りませんが
それを敢えて

「カウンセリンリグという視点」に
すべて落とし込んで、
考えています。



| 自分自身との関係 | 


「人間関係の悩み」というものを考えるとき
こんな言葉があります。

わたしたちは、
自分と折り合いをつけられる程度でしか
他人と折り合いをつけられない。

大きな意味の枠で捉えると、
カウンセリングでお会いするきっかけには、

自分自身について」というものと、

人間関係のこと(他人との関係)」という

二つのテーマがあるように思います。

そしてこの二つのテーマは、
もしかすると
何処か根っ子のつながったところが
あるのかも知れません。

わたしたちは、
自分と折り合いをつけられる程度でしか
他人と折り合いをつけられない。

これはフランスの詩人、
ポール・ヴァレリーの言葉です。

個々の人間関係での悩みの中身とは別に、
「人間関係の悩み」
というものの背後には、

もしかすると
「自分と自分自身との関係の悩み」
ということが
あるかもしれません。

わたしたちには、
「他人と自分との関係」というだけでなく
「自分と自分自身との関係」というものが
あるからです。

そういう意味で云うと、
「人間関係の悩み」の根っ子には、
「自分と自分自身との関係」というものが
あるかもしれません。

そう考えてみると、
なにか大切な糸口が
少しずつ見えてくるような気がします。

| 照らしあう関係 |


自分自身との関係(あり方)というものと、
人との関係(関係のあり方)というものが、
合わせ鏡のように
お互いに照し合っている。

外を見ると一緒に内が見え、
内を見ると一緒に外が見える
         高村光太郎 『牛』

そういう意味からすると、
たとえばですが

「人にやさしくする」ことが
目標なのではなく、
「自分にやさしくできること」が
大切なテーマなのかも知れません。

合わせ鏡のように
自然にもう一方を照すことになる。



こうしたことを書いているわたし自身、
今はそれなりの歳になってしまったので
神経が多少太く(図々しく)なりましたが、

もっと若い頃は、
人との距離がうまく取れなかったり、
人付き合いに悩むことが
多かった気がします。

それは自分が自分を扱いかねていた、
とも云えるかも知れません。

| 少しだけ変わること |


「他人は変えられない」とは
よく云われることです。

まるで「水戸黄門の印籠」のようで、
それを聞かされると
「ははあ〜、ごもっともで御座ります」と
頭を下げなくてはなりません。

変わるとは、
実はほんの少し変わることなんです。
そして、ほんの少し変わるだけで
いろいろなことが変化していくのです。
      上野千鶴子・社会学者

「自分を変える」のではなく、
「自分自身との関係」が
少しだけ変わってゆく・・・

そう考えてみるとどうでしょう。

| 自分と付き合っていく |


人間関係の部分は、心のパターンが
最も敏感にあらわれやすいところです。

わたしたちは、生きている限り
自分自身と付き合いながら生きて行く。

ですので、出来れば
より良い付き合い方をしていきたいですね。

「こうすれば人間関係で悩まない」
「これで二度と人間関係で悩まない」
などという特効薬は
ないかも知れません。

でも、そうした
少々現実離れした「特効薬」ではなく、

少しずつ、ちょっとずつ、
前の自分より
折り合いをつけられる自分になってゆく。

自分を大切にしながら、
それと共に
折り合いをつけられる幅が
少しずつ広がってゆく。

それが、わたしたちのテーマかも知れません。


カウンセリングをしていると、

「自分を一番誤解していたのが
 実は自分自身だった」
ということは案外多いものです。

ヴァレリーの言葉は
正確には次のようになります。

人は他者と意思の伝達がはかれる限りに
おいてしか、
自分自身とも通じ合うことができない。
それは他者と意思の伝達をはかる時と
同じ手段でしか、
自らとも通じ得ないということである。
          中井久夫 訳

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