考え方を変える、が意味すること
たとえば、
友だちや同僚、夫婦の間でも
同じ愚痴を繰り返し聞かされた時など
「考え方を少し変えたら?」的なことを
云ってしまう時があります。
| 考え方を変えるとは |
考え方を変える・・・
確かに、そうだと思ます。
しかし一方で
その表現を考えた時に
次のような印象を持つのも事実です。
どのような印象かいうと・・・
「考え方を変えましょう」という
〝考え方〟の背後には
「考え方」というものが
あたかも
カートリッジを入れ替えるようにして
取り換え可能なもの・・・
そういうイメージや考え方が
あるのではないか ?
・・・という印象です。
この考え方が合わないようだから
じゃあ、こっちの考え方を持って来て、
これとコレを入れ替えましょう。
・・・みたいに。
しかし果たして
〝考え方〟というものは
そんな具合に
カートリッジを入れ替えるようにして
取り換え可能なもの、なのでしょうか。
| おのずから成るもの |
ただの〝考え方〟という
漠然として
抽象的なものはありません。
普通は、具体的な何かに対する考え方
という形をとります。
その意味からすると
〝考え方〟というものは
〝（何かに対する）見方〟が先に在って
その〝見方〟から、自ずから
生まれてくるものに過ぎません。
認識（見方）があって、
そこから
判断や解釈（考え方）が生まれてきます。
あるものに対する見方
それに対する考え方
| 始めに「見方」がある |
〝考え方〟は〝見方〟というものと
ワンセットになっています。
それが人間の認知の仕組みとして
在るものです。
〝考え方〟の部分だけを
カートリッジのように
入れ替えることはできません。
たとえ入れ替えたように装ってみても
すぐに化粧は、剥がれ落ちてしまいます。
ですので、考え方が変わるには
見方(認識)が変化したり、
深まったりする必要があるわけです。
見方が変われば
そのものに対する考え方も
自ずから変わるからです。
| 気づきと云われるもの |
たとえば
あるものに対して
これまでは「山」だと思っていた。
「山」として見ていたので
当然、山としての考え方をしていた。
でも、もしかすると山ではなくて
「湖」だったのかも知れない。
それは実は「湖」だったんだ
・・・となった瞬間に
考え方も変わってゆきます。
この一連の認知の変化を指して
「洞察が深まる」と云ったり、
「認識が深まる」と云ったりします。
カウンセリングで云われる
〝気づき〟というものも
理屈の言葉に言い換えると
見方や認識の変化や深まりがもたらす
直観的な洞察
・・・を意味しています。
気づいてみれば、なんでそんなことと思うことでも、気づく、見方が変わるというのは、結構大変なことなのですね。
カウンセリングを続けてこられて
そうおっしゃる方も、いらっしゃいます。
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【カウンセリング Essay】