〝ありのままの自分を認める〟とは

| よく聞く言葉 |

次ような言葉を、よく経験します。

「ありのままの自分を受け入れましょう」

「ありのままの自分を認めることが大切」

そして、
カウンセリングにいらした方から

（ありのままの自分を認める、というのは）
「本を読んでいる時には分かったような気に
　なるけど、そもそも〝ありのままの自分〟
　というものが、よく分からない」

・・・そんなお話を
お聞きすることがあります。

確かに、わたしが読者であっても
よく分かりません。

「ありのままの自分を認める・受け入れる」
という表現は、あたかも

〝ありのままの自分〟
というものが先験的に在って、

それをそのまま受容する
・・・かのような錯覚を
与えるかも知れません。

しかし、果たして
そのようなルーティーンに似た
内的作業でしかないのでしょうか。

| 新しい目によって発見し直す |

たとえば
こう考えてみるとどうでしょう。

なにかの動物や植物を
保護し育ててゆこうとするとき、
どのような事から始めるでしょう。

まずは、その動物や植物が
どのような生き物であるかを
理解してゆくための取り組み・・・

そこから始めるはずです。

こういう条件の環境で生息し、
こんなふうな性質で、
こういう特徴を持つ生き物なんだ

・・・というふうに。

その動物や植物を、試行錯誤しながら
理解を深めてゆくフィールドワークから
始めることでしょう。

しかしこれは
動物や植物相手だけのことだけでなく、
自分自身についても
少しも変わらないはずです。

つまり、言葉を換えると
「ありのままの自分を認める」とは、

〝それを新しい目によって発見し直す試み〟

自分自身を、
新しい目によって発見し直してゆく・・・。

それが、あるがままの自分を
「認める・受け入れる」ということの

大切な中心を成していることだと、
考えています。

そういう意味から申し上げると
カウンセリングとは、

ご相談者の方とカウンセラーとが
互いに協働しながら、

ご自分自身を
新しい目によって発見し直してゆく
フィールドワークの試みにも
例えることが、出来そうです。

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