【ありのままの自分を認める】とは

　　ありのままの自分を受け入れる
　　・・・について

　はじめに

こうした言葉を、よく耳にし目にします。

ご相談者の方からも
「ありのままの自分を受け入れる」というのは、本を読んでいる時には、なんとなく分かったような気になるけど、そもそも〝ありのままの自分〟というものが、よく分からない」

・・・そうした訴えを
お聞きすることがあります。

確かに、わたしが読者であっても
よく分からないと思います。

誤解されやすい言葉

ありのままの自分を認める・受け入れる
・・・という表現は

あたかも
〝ありのままの自分〟
というものが先験的にあって
それをそのまま
何も疑問を持たずに受け取ればよい

・・・かのような錯覚を
与えるかも知れません。

しかし、果たして
そのようなひどく退屈な
内的作業でしかないのでしょうか。

フィールドワークの視点から

こう考えてみると、どうでしょう。

たとえば、何かの動物や植物を保護し
育てていこう、とするとします。

そのような場合には
まず、どんな事から始めるでしょう。

きっと、その動物や植物が
どのような生き物であるか、を理解するための取り組みから始めるはずです。

まず、そこから始まるはずです。

こういう条件の環境で生息し、
こんなふうな性質を持ち
こういう特徴を持つ生き物なんだ

・・・等々というふうに
その動物や植物を理解するためのフィールドワークから、取り組んでゆく筈です。

新しい目による発見

しかしこれは、なにも
動物や植物だけではないはずです。

自分自身に対しても
少しも変わらないはずです。

つまり言葉を換えると
ありのままの自分を認める、というのは

自分自身を
新しい目によって発見し直してゆく
・・・という作業と不可欠なこと。

そこが最も肝心なことだと思います。

確かにカウンセリングをしていると

自分を一番誤解していたのは
実は、自分自身だったということは

案外多いかも知れません。

言葉で、白いキャンバスにもう一度、絵を描き直してゆく・・・