〝ありのままの自分〟を認めるとは

| よく聞く言葉 |

次ような言葉を、よく耳にします。

「ありのままの自分を受け入れましょう」

「ありのままの自分を認めることが大切」

カウンセリングにいらした方からは、

「（ありのままの自分を認める、というのは）
　本を読んでいる時には、分かったような気
　になるけど、そもそも〝ありのままの自分〟
　というものが、よく分からない」

・・・そんなお話を
お聞きすることがあります。

確かに、わたしが読者であっても
よく分かりません。

「ありのままの自分を認める・受け入れる」
という表現は、あたかも

〝ありのままの自分〟
というものが既に在って、

それをそのまま受容する
・・・かのような錯覚を
与えるかも知れません。

しかし、果たして
そのようなルーティーンに似た
内的作業でしかないのでしょうか。

| 新しい目によって発見し直す |

たとえば、
こう考えてみるとどうでしょう。

なにかの動物や植物を
保護し育ててゆこうとする時、
まず、どのような事から始めるでしょう。

その動物や植物が
どのような動物であり植物であるかを、
深く理解してゆくための取り組みから
始めるはずです。

こういう条件の環境で生息し、
こんなふうな性質で、
こういう生き物なんだ

・・・というふうに、
その動物や植物を、試行錯誤しながらも
理解を深めてゆくフィールドワークから
始めることでしょう。

しかしこれは、
動物や植物相手だけのことではなく、
自分自身についても
少しも変わらないはずです。

つまり、言葉を換えると

「ありのままの自分を認める」とは、
それを
〝新しい目によって発見し直す試み〟だと。

自分自身を、
新しい目によって発見し直してゆく。

それが、あるがままの自分を
「認める・受け入れる」ということの
大切な中心を成していることだと、
思っています。

そういう意味から申し上げると、
カウンセリングとは、

ご相談者の方が
カウンセラーと協力し合いながら
ご自分自身を、
新しい目によって発見し直してゆく
フィールドワークの試み

・・・そんなふうにも
云えるかも知れません。

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