〝ありのままの自分を認める〟とは

自分を理解してゆくために

| よく聞く言葉 |

次ような言葉を、よく経験します。

ありのままの自分を
受け入れましょう。

ありのままの自分を
認めることが大切です。

カウンセリングにいらした方からも、

本を読んでいる時には分かったような
気になるけど、そもそも〝ありのまま
の自分〟というのが、よく分からない。

・・・そうしたお話を
お聞きすることがあります。

確かに、わたしが読者であっても
よく分からないと思います。

「ありのままの自分を認める・
　受け入れる」
という表現は、

あたかも、
〝ありのままの自分〟というものが
先験的に在って、

それをそのまま受容する
・・・かのような錯覚を、

与えるかも知れません。

しかし、果たして
そのような退屈な
内的作業でしかないのでしょうか。

| 理解するための試み |

たとえば、こう考えてみると
いかがでしょうか。

たとえば、
なにかの動物や植物を
保護し育てていこうとします。

そのような時には、
まず、どんな事から始めるでしょう。

まずは、その動物や植物が
どのような生き物であるかを
理解してゆくための取り組み

・・・そこから始めるはずです。

こういう条件の環境で生息し、

こんなふうな性質で
こういう特徴を持つ生き物なんだ

・・・というふうに。

その動物や植物を理解するための
フィールドワークから

取り組んでゆくことでしょう。

| 新しい目によって |

しかしこれは、なにも

動物や植物だけのことでは
ないはずです。

自分自身についても
少しも変わらないはずです。

つまり言葉を換えると、

ありのままの自分を認める
というのは、

〝それを新しい目によって
　発見してゆこうとすること〟

自分自身を、
新しい目によって発見し直してゆくこと。

それが、
ありのままの自分を認める
という作業の

大切な中心を成していることだと、
思います。

そこが、最も肝心なことのはずです。