【ありのままの自分を認める】とは


「ありのままの自分」を受け入れるについて

| はじめに |

ありのままの自分を受け入れましょう。

ありのままの自分を認めることが大切。

こうした言葉を、よく耳にし目にします。

ご相談者の方からも
「ありのままの自分を受け入れる」というのは、本を読んでいる時には、なんとなく分かったような気になるけど、そもそも〝ありのままの自分〟というものが、よく分からない。

・・・そうした訴えを
お聞きすることがあります。

確かに、わたしが読者であっても
よく分からないと思います。

誤解される言葉

ありのままの自分を認める・受け入れる
・・・という表現は

あたかも
ありのままの自分
というものが先験的に在って

それをそのまま受け取ればよい
・・・かのような錯覚を
与えるかも知れません。

しかし、果たして
そのようなひどく退屈な
内的作業でしかないのでしょうか。

| フィールドワークの視点 |

こう考えてみると、どうでしょう。

たとえば、何かの動物や植物を保護し
育てていこう、とするとします。

そのような時には
まず、どんな事から始めるでしょう。

きっと、その動物や植物が
どのような生き物であるか、を理解するための取り組みから始めるはずです。

まず、そこから始めるはずです。

こういう条件の環境で生息し、
こんなふうな性質を持ち
こういう特徴を持つ生き物なんだ

・・・等々というふうに

その動物や植物を理解するためのフィールドワークから、取り組んでゆくことでしょう。


新しい目による再発見

しかしこれは、なにも
動物や植物だけではないはずです。

自分自身に対しても
少しも変わらないはず。

つまり言葉を換えると
ありのままの自分を認める
というのは

自分自身を、新しい目によって
発見し直してゆくこと。

それが、ありのままの自分を認める
という作業の
大切な中心を成している・・・

そこが最も肝心なことのように思います。

確かにカウンセリングをしていると

自分を一番誤解していたのは
実は、自分自身だった
ということは

少しも珍しいことではありません。

白いキャンバスに、言葉で
もう一度、絵を描き直してゆく・・・

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