「気分の波」のある気質

気持ちや気分に波がある


| はじめに |



〝気質〟あるいは〝体質〟とは、
後天的な性格などとは違って

生まれた時には、既に
その人の内に在るものを云います。

生まれた時には、
既に与えられているものです。


気質は各人各様で、様々ですが、
その中に

「気分の波」のある気質。
というものが存在します。

この気質を持つ方と
カウンセリングでお会いする機会は、

わたしの場合
意外に多いと感じています。



しかし、多くのケースでは

この気質を持つ人が、何かのきっかけで

カウンセリングに行ったり、
クリニックを受診しても

カウンセラーや精神科医にさえ、基盤に
ある気分の波が見落とされることが多い。

      
神田橋條治 精神科医

・・・というのが現実です。

そのため、見当外れなことが
行われることになります。


この気質を持つ方たちに
起こりやすい問題は、

ご自分の中に在る「気分の動き」に
翻弄される結果に
なりがちなことです。

| 〝気分の波〟のある気質 |



掲載は了解を得たものです。

気分に波のある気質かどうか、自分では
よく分からないです。

職場でハイテンションだけれど、家に帰
って一人になると落ち込んで、繰り返し
職場のベランダから飛び降りるイメージ
が出てくる、ということはよくあります。

あと「やり過ぎてしまう」というのは、
とてもよく分かります。

先生がおっしゃっていた「人懐っこい」
ということとも関係があるのかも知れま
せんが、
私が「面白キャラ」として何かをしたこ
とで、職場の人たちが喜んだとして、
その時に私の中に、抗い難い嬉しい気持
ちが湧いてきて、もっともっと、と自分
を駆り立ててしまうことは、あるように
思います。
そして、自分がすっかり必要以上に「面
白キャラ」になってしまったことに、
後からひどく後悔して落ち込んだり。

誰でも気分の波があると思うので、私が
特別に気分の波がある気質なのか、とい
うことが自分では判断が出来ないところ
ではあります

ただ、確実に言えるのは、私の母は恐ろ
しく気分の波がある人だ、ということで
す。

私が小さいころ、ふいに不機嫌になった
り落ち込んだりして、私はそれが自分の
せいだと思って、母の機嫌がよくなるま
で一緒に落ち込んで、顔色をうかがって
いました。



この気質を持つ方の中には、

普段から
テンションの高い活動的な面が
表に現れている方もいます。

「じっとしているのが苦手」などと
評されたりもします。

先生の前では、こんな元気のない姿を見
せてますが、元々の普段のわたしは自分
で云うのもなんですが、もっと明るい人
間なんですよ。
人と会って話すことも好きだし。ズドー
ンと落ち込む、ワーっとハッピーになる
っていのうは、しょっちゅうあって。

ボクの父と母は●●地方出身の人間で、
ボク自身が生まれ育ったのは関東なんで
すけどね。
高校生くらいまでは、自分のこの感じと
東京の人の感じが合わないことの違和感
を感じることが、多かったですね。

でも大学に入って、地方出身者なんかと
出会うようになると、なんかこの波が合
うヤツがいて、それがだいたい間違いな
く●●地方の人間なんですよ。だからそ
ういうことってあるんですかね。

ポンポンポンと即断即決の感じとか、
カーっと怒ってボロクソ云い合って、
わんわん泣いて肩抱き合って仲良くなる
みたいなことのほうに、居心地の良さを
感じるんですよね。


同じ気質を持つ人であっても、

普段の人柄だとか
〝気分の波〟の現れ方には

皆さん、それぞれに違いがあります。

普段の人柄は、どちらかというと
落ち着いた寡黙な人も
いらっしゃいます。


そして殆どの方たちは、

自身の気質に存在する
「気分の波」というもの、

そして、その現れによるものを
分かずにいるのが普通です。


そのため、
内に存在する〝気分の波〟に

自分自身が翻弄される事に
なりがちです。

| 〝気分〟が意味するもの |



上の女性が語っているように、
誰にでも、気分の波があるのでは?

そう云われることがあります。


しかし、
この「気分の波のある気質」では、

気分としか呼びようがないので
「気分」と呼んでいるだけで、

この場合の「気分」とは、

本人の気持ちだとか、感情だとか、
自覚的な意識とは

別のところで動いてゆく
〝何ものか〟のことを、意味しています。

そして、この〝何ものか〟の動きに
強く引っ張られて


気持ちや感情も、一体になって
そちらへ動いてゆくことになります。



ですので、その時の
本人の(自分の)気持ちや感情だけを
見ているだけでは

ここで云う「気分の動き」を
まったく把握できません。


| 抗いがたい高揚感 |



何かのきっかけ、何かの拍子に
〝気分の波〟が高く動くと

抗い難い高揚感に
気持ちや感情が引っ張られて

拍車がかかって止まらなくなる。

やり過ぎてゆく。

という事が起きてきます。


あるいは、身近な人から見ると、

唐突だったり、
突飛(とっぴ)に見える言動として
現れる場合もあります。

これが仕事で生かされると
〝発想やアイデアの柔軟さ〟として
発揮されることになります。


この気質を持つ或る男性が、
中学時代の同窓会を前に

突然、髪を金髪に染めて
現れたことがありました。

ご本人曰く、
これで気分転換できて、
  同窓会が楽しめると思って

と語っていらっしゃいました。


あるいは、
上の女性が語っていたように

その時に、抗い難い嬉しい気持ちが湧い
てきて、もっともっと、と自分を駆り立
ててしまう


・・・ということも、起きてきます。


このような
高揚感を伴ったハイテンションな状態を

軽い躁(そう)・軽躁と云います。


| 徹底性として発揮される |



たとえば、この気質の人の中には

これ! と思ったことになると、
トコトン突き詰めてゆく。

「まぁ、ここら辺までで・・・」
とはならずに
納得するまでやり続ける。

それが仕事の場面では

仕事の成果・能力の発揮
として現れることにます。

時には「完璧主義」と
間違えられることがあります。


| 不安定になってゆく時 |



そして、この気質を持つ方にとって
注意しなくてはならないことは、

窮屈な状態や環境を強いられたり。

窮屈な枠の中に
押し込められたようになったり。

自分を過度に抑え込むような
状況の中に置かれていると、

〝気分の波〟が、

ひどく不安定になってゆく事が
起きてくることです。

そうなると、自分自身が
不安定な〝気分の波〟に翻弄されて、

精神的に
とても不安定で苦しい状態に
追い込まれてゆきます。


このような状態に陥って、

心療内科やクリニックを受診する方は
多いように思いますが

しかし、このような場合には
薬の服用は
あくまでも補助的なものとなります。




これまでのカウンセリングの経験から
申し上げると、

この気質をもつ方の場合には

ご自分の気質・
気分の波の現れについて

自分自身がよく理解してゆく、
ということが
大切なことになります。


それによって、
ご自分の中にある気分の波と

以前よりも、上手な付き合い方を
見つけてゆけるからです。

カウンセンリグでは、このことを
一番大切なこととして、行なっています。


ご自分の中にある〝気分の波〟と
上手な付き合い方を
見つけてゆけることで

この気質から生まれるプラス面が、

それ迄よりも
いっそう生かされることに
なるからです。




誰かと喋っている時に、

何かのきっかけで
次第に高揚した気分になっていくと、

話し相手の人だけでなく

(無関係な)周囲の人たち皆んなに
自分の話を聞かせたい気持ちが
抗い難く湧き上がってきて、

声が、どんどん大きくなっていく。

その結果、相手の人が
戸惑い、ひどく困惑してゆく。



あるいは、何かのきっかけで
気分が高く動き始めると

喋っているうちに高揚感が生じて、

相手が聞いていようが、聞いていまいが
喋り続けて止まらなくなる。


人によっては、このようなことも
しばしば起きてきます。



たとえば、もう少し深刻な例では

友人たちと外で飲んでいると

高揚感が生じて来て、
高揚感に拍車がかかり

自分の懐具合を越えてまで、
人におごったり
お金を出したりするのです。

おごってもらう側の人からすると
「気前のいい人」
「太っ腹ないい先輩」となります。

しかしそのために
消費者金融から
借金を繰り返すことになります。

やがて、借金のことが
奥さんに知られることになって

一旦はもうしないと誓って
返済をしますが、

また同じことを繰り返して
中には、
離婚や別居に至るケースがあります。



「 どうして、なぜ・・・?」
奥さんやご家族にとっては
理解できません。

ご本人は、いろいろな理由を
それなりに語りますが、

どうしてそうしてしまうのか、

本当には
ご自分でも、分からないのです。


| 気分の低下と抑うつ |



「気分の低下」の場合には、

典型的な状態としては
抑うつ症状〟があります。

この気質の人の中には、

自分では
ハッキリした理由が分からない中で

深い抑うつ状態の時期を
人生の中で、幾度か繰り返す人も
いらっしゃいます。


しかし、気分の低下は

日常的には
不機嫌さ・イライラ感・怒りっぽさ

・・・などとして 現れることが
多いかも知れません。

こうしたこともあって、
ご自分のことを
不機嫌うつ病なんだと思ってた

そう打ち明けてくださる人もいます。

「(低調な気分は)イライラ感に引き続い
 てやって来ます。


そう仰る方も、います。


ですから「気分の低下」を
抑うつ気分としか見ていないと、

気分の低下の現れ方を
うまく掴めないことになります。


そして、
高揚したハイテンションな状態の後には、

たいてい、気分の低下が訪れます。

たとえば、
飲み会などが終わって
高揚した状態が消えた後に、

云わなくてもいいような事・
やらなくていいような余計な事を

云ってしまった・
やってしまった、と感じ

グルグル堂々巡りの
後悔や自己嫌悪に陥ってゆく。


それは、山の頂上に達した後に

次に、下山が待っているのと
似ているかも知れません。

そして
山が低ければ、谷も浅く、
山が高ければ、谷も深くなりがちです。



気分の低下の動きが強くなると、

沈んでゆく動きに
気持ちや感情が引っ張られて

悲観的な思い・ネガティブな感情が
深まってゆきます。

後悔や不安がひどく湧いてきて、

自分自身をダメだと責め、
後悔や自己嫌悪に苦しみます。

過去や将来について、ちょっとした不
 安が浮かぶと、それがグルグル連鎖反
 応を起こして、悪循環の思考に入って
 しまうことがある


細かいこと・小さなことが
ひどく気になって、

心配や不安が頭から離れなくなる。
そして苦しい悪循環になってゆく。

| 個性的な魅力と能力 |


この気質を持つ人たちの中には、
個性的な魅力を備えていたり、

特異な才能や能力を発揮する人がいます。

軽い躁的な面が
クリエイティブな創造性として
発揮されることも珍しくありません。


あるいは、人によっては
感覚的なものに秀でていて
臨機応変の能力に長けていたり。

接客的なものに
能力を発揮する人たちがいます。

職場などでは
コミュニケーション能力が高い、と
評価される人もいます。

しかし、そのような人でも、
自分では、むしろ
苦手だと思っている場合があります。


コミュニケーション能力があるとか、
初対面の人とでも、上手に会話が出来て
すごい、とか云われるけど、自分では精
一杯でやっているので、むしろ苦手だと
思っているんです。


そんな心境を
お聞きすることがあります。



たとえば、人によっては

仕事の面接に行くと
面接者との対話が盛り上がって

その場で
「明日から、すぐ来て欲しい」
と云われたりします。

しかし面接を終えて帰ると、

気分の低下による
不安と後悔とが迫ってきて、

その日の内に断りの電話を入れる、
ということを
繰り返す場合があります。




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