「気分の波」を生じやすい体質


気分や気持ちに波がある

体質的に
気分や気持ちに波を持つ人が
いらっしゃいます。

〝体質〟あるいは〝気質〟とは
後天的な性格などとは違い、

生まれた時に、既に
その人の内に在るものを云います。

生まれた時には、
既に与えられているものです。


体質や気質は
各人各様で様々ですが、

その中に

「気分の波」を生じやすい体質
・・・というものがあります。

そして、この体質の人と
カウンセリングでお会いする機会は、

わたしの場合
意外に多いと感じています。



しかし、多くのケースでは、
体質レベルの気分の波の場合には、

何かのきっかけで
カウンセリングに行ったり、
クリニックを受診されても

カウンセラーや精神科医にさえ、基盤に
ある気分の波が見落とされることが多い。

      神田橋條治 精神科医

・・・という現実があります。


そして、体質としての気分の波が
見落とされてしまうことで、

むしろ、
その体質の人には向かないような

誤ったアドバイスや指導などが
なされている事があります。

たとえば
「自分と向き合う」
「自分の問題と向き合う」なども

そのような例の一つです。

| 〝気分の波〟を持つ体質とは |



掲載は了解を得たものです。

気分に波のある気質かどうか、自分では
よく分からないです。

職場でハイテンションだけれど、家に帰
って一人になると落ち込んで、繰り返し
職場のベランダから飛び降りるイメージ
が出てくる、ということはよくあります。

あと「やり過ぎてしまう」というのは、
とてもよく分かります。

先生がおっしゃっていた「人懐っこい」
ということとも関係があるのかも知れま
せんが、
私が「面白キャラ」として何かをしたこ
とで、職場の人たちが喜んだとして、
その時に私の中に、抗い難い嬉しい気持
ちが湧いてきて、もっともっと、と自分
を駆り立ててしまうことは、あるように
思います。
そして、自分がすっかり必要以上に「面
白キャラ」になってしまったことに、
後からひどく後悔して落ち込んだり。

誰でも気分の波があると思うので、私が
特別に気分の波がある気質なのか、とい
うことが自分では判断が出来ないところ
ではあります

ただ、確実に言えるのは、私の母は恐ろ
しく気分の波がある人だ、ということで
す。

私が小さいころ、ふいに不機嫌になった
り落ち込んだりして、私はそれが自分の
せいだと思って、母の機嫌がよくなるま
で一緒に落ち込んで、顔色をうかがって
いました。


・・・・・・・・・・・・・

一方で、この体質を持つ方の中には、

テンションの高い活動的な面が
普段から、表に現れている人も
いらっしゃいます。

「じっとしているのが苦手」などと
評されたりもします。


先生の前では、こんな元気のない姿を見
せてますが、元々の普段のわたしは自分
で云うのもなんですが、もっと明るい人
間なんですよ。
学部の学生たちを連れてご飯を食べに行
くのも好きだし。ズドーンと落ち込む、
ワーっとハッピーになるっていのうは、
しょっちゅうあって。

ボクの父と母は●●地方出身の人間で、
ボク自身が生まれ育ったのは関東なんで
すけどね。
高校生くらいまでは、自分のこの感じと
東京の人の感じが合わないことの違和感
を感じることが、多かったですね。

でも大学に入って、地方出身者なんかと
出会うようになると、なんかこの波が合
うヤツがいて、それがだいたい間違いな
く●●地方の人間なんですよ。だからそ
ういうことってあるんですかね。

ポンポンポンと即断即決の感じとか、
カーっと怒ってボロクソ云い合って、
わんわん泣いて肩抱き合って仲良くなる
みたいなことのほうに、居心地の良さを
感じるんですよね。

・・・・・・・・・・・・

専門学校を卒業後、23歳で結婚。主婦
業のかたわらスタイリスト、ファッシ
ョンアドバイザーの仕事をし、34歳か
ら54歳まで、某大学の講師もつとめた。

元気印の人間で通っており、クラス会の
の幹事を毎年引き受け、友人たちからは
人の10倍は働くなどと言われていた。
車の運転を好み、高速道路を飛ばして走
るのが何よりのストレス解消法であった。

(ある症例報告から)

・・・・・・・・・・・・

同じ体質を持つ人であっても、

普段の人柄だとか
〝気分の波〟の現れ方には

皆さん、それぞれに違いがあります。

普段の人柄は、どちらかというと
落ち着いた寡黙な人も
いらっしゃいます。

| 〝気分〟が意味するもの |


上の女性が語っているように、
誰にでも、気分の波があるのでは?

そう云われることがあります。


しかし、
この「気分の波を生じやすい体質」では、

「気分」としか呼びようがないので
「気分」と呼んでいるだけで、

この場合の「気分」とは、

本人の気持ちだとか、感情だとか、
自覚的な意識とは

別のところで動き出す
〝何ものか〟のことを、意味しています。


そして、この〝何ものか〟の動きに
強く引っ張られて

気持ちや感情も、一体になって
そちらへ動いてゆくことになります。


これは高く動いてゆく時も、
低く落ちてゆく時にも
同じことが云えます。


そのように捉え考えることが
大切になります。

ですので、その時の
本人の(自分の)気持ちや感情だけを
見ているだけでは

ここで云う「気分の動き」を
よく把握できません。



| 抗いがたい高揚感と軽躁 |


何かのきっかけ、何かの拍子に
〝気分の波〟が高く動いてゆくと、

抗い難い高揚感に
気持ちや感情が引っ張られて

拍車がかかって止まらなくなる。

やり過ぎてゆく。

・・・という事が起きて来ます。


上の女性が語っていたように、

抗い難い嬉しい気持ちが湧いてくると、
もっともっと、と
自分を駆り立ててしまう・・・

そうした動きが起きてきます。


あるいは、唐突だったり、
突飛(とっぴ)に見える言動として
現れる場合もあります。

たとえば、
この気質を持つ四十代のある男性が
中学時代の同窓会を前に

突然、髪を金髪に染めて
現れたことがありました。

ご本人曰く、
これで気分転換できて、
  同窓会が楽しめると思って

と語っていらっしゃいました。




こうした抗いがたい
高揚感を伴った状態を

軽い躁(そう)・軽躁と云います。


よく起こり得る例では、

誰かと喋っている時に、

何かのきっかけで
次第に高揚した気分になっていくと、

話し相手の人だけでなく

(無関係な)周囲の人たち皆んなに
自分の話を聞かせたい気持ちが
抗い難く湧き上がってきて、

声が、どんどん大きくなっていく。

その結果、相手の人が
戸惑い、ひどく困惑してゆく。



あるいは、何かのきっかけで
気分が高く動き始めると

喋っているうちに高揚感が生じて、

相手が聞いていようが、聞いていまいが
喋り続けて止まらなくなる。


このようなことは
しばしば見られます。


たとえば、もう少し深刻な例では

仲間と居酒屋などで飲んでいると

高揚感が生じて来て、
気分に拍車がかかり

自分の懐具合を越えてまで、
人におごったり
お金を出したりする人がいます。

おごってもらう側からすると
「気前のいい人」
「太っ腹ないい先輩」となります。

しかしそのために
消費者金融から
借金を繰り返すことになります。

やがて、借金のことが
奥さんに知られることになって

一旦はもうしないと誓って
返済をしますが、

また同じことを繰り返して
中には、
離婚や別居に至るケースがあります。



「 どうして、なぜ・・・?」
奥さんやご家族にとっては
理解できません。

ご本人は、いろいろな理由を
それなりに語りますが、

どうしてそうしてしまうのか、

本当には
ご自分でも、分からないのです。

| 不安定になってゆく時 |


そして、この体質を持つ方にとって
注意しなくてはならないことは、

窮屈な状態や環境を強いられたり。

窮屈な枠の中に
押し込められたようになったり。

自分を窮屈に抑え込むような
生活や環境の中に長くいると、

〝気分の波〟が、

ひどく不安定になる事が
起きてくることです。

そうなると、
不安定な〝気分の波〟に翻弄されて、

ご自分自身が
ひどく苦しい状態になったり。

不安定な気分状態・精神状態に
なってゆきがちです。


しかし、そうした時にも

体質を理解しながら
カウンセリングでお話しをしてゆく中で

皆さん、落ち着いてゆきます。

カウンセリングでは、
体質をご一緒に理解しながら

気分の波やその現れ方などを
考えてゆきます。

そうすることで、その人なりの
この体質との付き合い方が分かり、

他の人にはない
この体質が持つ長所や持ち味が
いっそう活きてゆく事になります。


| 結婚と子育て |


この体質を持つ女性にとっては、

結婚生活だったり
特に、出産・子育ての生活が

ここで述べている
不安定な状態に陥ってゆく要因

・・・として働く場合があります。

ですので、
ご自分の体質を
理解できておくと、良いと思います。


| 気分の低下と抑うつ |


気分の低下、というと

典型的な状態として
抑うつ症状があります。


この体質の人の中には

自分でも、何が理由や原因かが
はっきりと分からない中で

抑うつの状態を
繰り返してゆく人も、いらっしゃいます。

しかし、日常的には

不機嫌さ・イライラ感・怒りっぽさ

・・・などとして 現れることが
多いかも知れません。

こうしたこともあって、
ご自分のことを
不機嫌うつ病なんだと思ってた

そう打ち明けてくださる人もいます。

「(低調な気分は)イライラ感に引き続い
 てやって来ます。


そう語る人もいます。


そして、高揚した
ハイテンションな状態(軽躁)の後には、

多くの場合、気分の低下が訪れます。

たとえば、
飲み会などが終わって
高揚した状態が消えた後に、

云わなくてもいいような事・
やらなくていいような余計な事を

云ってしまった・
やってしまった、と感じて

グルグル堂々巡りの
後悔や自己嫌悪に陥ってゆく

・・・みたいな事があります。


| 気分の低下の動き |


気分の低下の動きが強くなると、

沈んでゆく動きに
気持ちや感情が引っ張られて

悲観的な思い・ネガティブな感情が
深まってゆきます。

後悔や不安がひどく湧いてきて、

自分自身をダメだと責め、
後悔や自己嫌悪に苦しみます。

過去や将来について、ちょっとした不
 安が浮かぶと、それがグルグル連鎖反
 応を起こして、悪循環の思考に入って
 しまうことがある


細かいこと・小さなことが
ひどく気になって、

心配や不安が頭から離れなくなる。
そして、苦しい悪循環になってゆく。


ご本人自身が、ひどく辛くなるのは
このような気分の低下の時なので、

こうした状態になって、

クリニックを受診したり
カウンセリングに行かれる方も
少なくないように思います。

しかし、上にも記したように

多くの場合、基盤にある気分の波が
見落とされることになります。

| 個性的な魅力と能力 |


この体質を持つ人たちの中には、
個性的な魅力を備えていたり、

特異な才能や能力を発揮する人がいます。

軽い躁的な面が
クリエイティブな創造性として
発揮されることも珍しくありません。


あるいは、人によっては
感覚的なものに秀でていて
臨機応変の能力に長けていたり。

接客的なものに
能力を発揮する人たちがいます。

職場などでは
コミュニケーション能力が高い、と
評価される人もいます。

しかし、そのような人でも、
自分では、むしろ
苦手だと思っている場合があります。


コミュニケーション能力があるとか、
初対面の人とでも、上手に会話が出来て
すごい、とか云われるけど、自分では精
一杯でやっているので、むしろ苦手だと
思っているんです。


そんな心境を
お聞きすることがあります。



たとえば、人によっては

仕事の面接に行くと
面接者との対話が盛り上がって

その場で
「明日から、すぐ来て欲しい」
と云われたりします。

しかし面接を終えて帰ると、

気分の低下による
不安と後悔とが迫ってきて、

その日の内に断りの電話を入れる、
ということを
繰り返す場合があります。




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