「気分の波」のある気質

気持ちや気分に波がある


| はじめに |


〝気質〟あるいは〝体質〟というのは、
性格とは違い

生まれた時には、既に
その人の内にあるものを云います。

生まれた時には、
既に与えられているものです。

気質には
遺伝子が関わっている、と
考えられています。

気質は各人各様で、様々ですが

その中に
「気分の波」のある気質、

というものがあります。




この気質を持つ方と
カウンセリングでお会いする機会は、
意外に多いと感じています。

しかし、多くのケースでは

この気質を持つ人が、何かのきっかけで

カウンセリングに行ったり、
クリニックを受診しても


カウンセラーや精神科医にさえ、基盤に
ある気分の波が見落とされることが多い。

      神田橋條治 精神科医

・・・というのが現実です。

そのため、見当外れなことが
行われることになります。

| 上手な付き合い方を見つける |


カウンセリングでお会いする
この気質を持つ方たちの多くは、

一緒にお話を続けながら、
ご自分の気質を理解されてゆくことで

ご自分の気質との
上手な〝付き合い方〟を

少しずつ、ですが
身に付けてゆかれるように
なっていきます。

それによって、
この気質の持ち味・長所が

いっそう生かされることになります。


| 気分の波とは |


掲載は了解を得たものです。

気分に波のある気質かどうか、自分では
よく分からないです。

職場でハイテンションだけれど、家に帰
って一人になると落ち込んで、繰り返し
職場のベランダから飛び降りるイメージ
が出てくる、ということはよくあります。

あと「やり過ぎてしまう」というのは、
とてもよく分かります。

先生がおっしゃっていた「人懐っこい」
ということとも関係があるのかも知れま
せんが、私が「面白キャラ」として何か
をしたことで、職場の人たちが喜んだと
して、その時に私の中に、抗い難い嬉し
い気持ちが湧いてきて、もっともっと、
と自分を駆り立ててしまうことはあるよ
うに思います。
そして、自分がすっかり必要以上に「面
白キャラ」になってしまったことに、
後からひどく後悔して落ち込んだり。

誰でも気分の波があると思うので、私が
特別に気分の波がある気質なのか、とい
うことが自分では判断が出来ないところ
ではあります

ただ、確実に言えるのは、私の母は恐ろ
しく気分の波がある人だ、ということで
す。

私が小さいころ、ふいに不機嫌になった
り落ち込んだりして、私はそれが自分の
せいだと思って、母の機嫌がよくなるま
で一緒に落ち込んで、顔色をうかがって
いました。



このように語ってくださった方が
いらっしゃいます。

もちろん、同じ気質であっても
現れ方に違いがあります。

人間は気質だけで
成り立っている訳ではないからです。

しかし共通していることは、

ご本人でも、自身の気質に存在する
「気分の波」というもの、

そして、その現れによるものを
分かずにいるのが普通です。

そのため結果として、

気分の波に翻弄されていることが
とても存在しています。


一緒に暮らしている相手がいる場合には、

ご本人自身だけでなく
そのパートナーの人も、

気分の波によって生ずる言動に
影響を受けることが
しばしば起きてきます。

| 「気分」が意味するもの |


上の女性が語っているように、
誰にでも、気分の波があるのでは?

そう云われることがあります。


しかし、
この「気分の波のある気質」では、

気分としか呼びようがないので
「気分」と呼んでいるだけであって、

この場合の「気分」とは、

本人の気持ちだとか、感情だとか、
自覚的な意識とは

別のところで動いてゆく
〝何ものか〟のことを、意味しています。

そして、この〝何ものか〟の動きに
強く引っ張られて


気持ちや感情も、一体になって
そちらへ動いてゆくことになります。



ですので、その時の
本人の(自分の)気持ちや感情だけを
見ているだけでは

ここで云う「気分の動き」を
まったく理解できません。


| 軽い躁と高揚感 |


気分の波が高く動いて
高揚感が生じ、
ハイテンションな状態になることを

「軽い躁・軽躁」とも云います。


躁には、周囲の人を巻き込みながら
生活や人間関係が壊れてゆくような
明らかに病的で激しい状態と、

一方で、
気分の波を持つ体質の人が

普段の生活の中で
生じるものとがあります。

前者を、躁状態と呼び
後者を、軽い躁・軽躁と呼んで、
区別されています。


| 気分の低下と怒っぽさ |


「気分の低下」の場合には、

典型的な状態としては
抑うつ症状〟があります。

この気質の人の中には、

自分では
ハッキリした理由が分からない中で

深い抑うつ症状の時期を
人生の中で、幾度か繰り返す人も
いらっしゃいます。


しかし、気分の低下は

日常的には
不機嫌さ・イライラ感・怒りっぽさ

・・・などとして 現れることが
多いかも知れません。


「(低調な気分は)イライラ感に引き続い
 てやって来ます。


そんなふうに、気分の動きを
ご自分で把握している方も
いらしたりします。

こうしたこともあって、
ご自分のことを
不機嫌うつ病なんだと思ってた

そう打ち明けてくださる人もいます。


ですから「気分の低下」を
抑うつ気分としか見ていないと、

気分の低下の現れ方を
うまく掴めないことになります。

| 拍車がかかってゆく |


この体質を持つ方の場合に
本人自身がつらく苦しく感じるのは、

気分が低下している時だとか
抑うつ感にある時なのですが

現実生活での人間関係その他で、

実際に上手くいかない事だとか、
つまずく事が起きやすいのは

実は、ハイテンションにある時、
軽躁のときです。

それを具体的な例で見ていきます。

たとえば、

人のちょっとした失敗や
面白ミスを見つけた時に
からかって指摘しているうちに

次第に高揚した気分状態になって
止まらなくなり、

何度も何度も繰り返し云い続けて

相手をひどく傷つけ落ち込ませるか、
相手を怒らせてしまう。


このような人の例も
実際に存在します。



誰かと話をしている時に、

何かのきっかけで
次第に高揚した気分になっていくと、

話し相手の人だけでなく

(無関係な)周囲の人たち皆んなに
自分の話を聞かせたい気持ちが
抗い難く湧き上がってきて

声が、どんどん大きくなっていく。

その結果、相手の人が
戸惑い、ひどく困惑してゆく。


あるいは、何かのきっかけで
気分が高く動き始めると

喋っているうちに高揚感が生じて、

相手が聞いていようが、聞いていまいが
喋り続けて止まらなくなる。

・・・みたいなことがあります。


あるいは、
自分で後から振り返ると

(その場で生じた高揚した気分で)

云わなくてもいいような事・
やらなくていいような余計な事を

云ってしまった、
やってしまった、と感じて

後悔や自己嫌悪に襲われてゆく。

そうしたことも、よく見られます。



たとえば、もう少し深刻な例では

友人たちと外で飲んでいると

高揚感が生じて来て、
気持ちに拍車がかかっしまい

自分の懐具合を越えてまで、
人におごったり
お金を出したりするのです。

おごってもらう側の人からすると
「気前のいい人」
「太っ腹ないい先輩」となります。

しかしそのために
消費者金融から
借金を繰り返すことになります。

やがて、借金のことが
奥さんに知られることになって

一旦はもうしないと誓って
返済をしますが、

また同じことを繰り返して
中には、
離婚や別居に至るケースがあります。



「 どうして、なぜ・・・?」
奥さんやご家族にとっては
理解できません。

ご本人は、いろいろな理由を
それなりに語りますが、

どうしてそうしてしまうのか、

本当には
自分でも、分からないのです。


あるいは、
解放された気持ち+アルコール
・・・という状況になると

高揚した状態に拍車がかかって
感情に歯止めが効かなくなり、

女性関係を引き起こして
夫婦関係が危機に陥る

・・・という場合もあります。



これらの例でも分かるように、

何かのきっかけ、何かの拍子に
気分の波が高く動き出すと

抗い難い高揚感に
気持ちや感情が引っ張られて

拍車がかかって止まらなくなる
やり過ぎてゆく

それが、様々な行動を生んで

良い結果を生んでいる事もあれば、

つまずきの元になってしまう事も
起きてきます。

| 徹底性として発揮される |


たとえば、この気質の人の中には

やり始めると
とことん突き詰めてゆく。

「まあ、ここら辺までで・・・」
とはならずに
納得するまでやり続ける。

そのため、時には「完璧主義」と
間違えられることがあります。

それが、仕事での成果・
能力の発揮として、現れてきます。



このことは
気分の低下の動きの時にも
同じことが云えます。

気分の低下の動きが強くなると、

沈んでゆく動きに
気持ちや感情が引っ張られて

悲観的な思い・ネガティブな感情が
深まってゆきます。


しかも、
高揚したハイテンションな状態の後には、

たいてい、気分の低下が訪れます。


ひどい感情のたかぶりは、往々にして
 低調の前にやってきます。
 云いかえると、高調は低調に転化する
 のです


山の頂上に達した後には、

次に、下山が待っているのと
似ているかも知れません。

そして
山が低ければ、谷も浅く、
山が高ければ、谷も深くなりがちです。



気分の低下が深くなって
「抑うつ気分」が強くなると、

後悔や不安がひどく湧いてきて、
ぐるぐる堂々めぐりに
陥ってゆくことがあります。

自分自身をダメだと責め、
後悔や自己嫌悪に苦しみます。

(ある症例報告から)

人のちょっとした態度がきっかけにな
 って、ガッカリし、皆から距離を置か
 れてしまったような、除け者にされて
 しまったような気分になって、自分は
 ダメだという気持ちが起こってくる


過去や将来について、ちょっとした不
 安が浮かぶと、それがグルグル連鎖反
 応を起こして、悪循環の思考に入って
 しまうことがある


細かいこと・小さなことが
ひどく気になって、

心配や不安が頭から離れなくなる、
そして苦しい悪循環に陥ってゆく。

このような状態の時に
つらく苦しくなって、
クリニックを受診することも多く、

〝不安〟を主な症状として訴えるために、
抗不安薬が処方されて

常用した結果、

不安に耐える力を
ますます失ってしまう人たちも
いらっしゃることが、

指摘されています。



難しいことには

上に記した、日常の中で起こる
気質としての「気分の動き」は、

実際には
この気質を持つ者でなくては、

具体的に実感として理解できないのが
本当のところです。


そのため、上で記したように
何かのきっかけで

カウンセリングに行ったり、
心療内科・精神科を受診しても

たいていは、根本に在るこの気質が
見落とされたままに、なってしまいます。

「ADHD」とされることもあります。

| 個性的な魅力と能力 |


この気質を持つ人たちの中には、
個性的な魅力を備えていたり、

特異な才能や能力を発揮する人もいます。

軽い躁的な面が
クリエイティブな創造性として
発揮されることも珍しくありません。


あるいは、人によっては
感覚的なものに秀でていて
臨機応変の能力に長けていたり。

接客的なものに
能力を発揮する人たちがいます。

仲間の飲み会などで
場の盛り上げ役になったり、
まとめ役になる人などがいます。

たとえば、
こうした方も、いらっしゃいます。

専門学校を卒業後、23歳で結婚。主婦業
のかたわらスタイリスト、ファッション
アドバイザーの仕事をし、34歳から54歳
まで、某大学の講師もつとめた。

元気印の人間で通っており、クラス会の
幹事を毎年引き受け、友人たちからは、
人の10倍は働くなどと言われていた。
車の運転を好み、高速道路を飛ばして走
るのが何よりのストレス解消法であった。
(ある症例報告から)


生涯を活動的な軽躁状態でおくったよう
に見える人にも、ひそかに一室に閉じこ
もって、うつに苦しんでいるときがある
のを、まわりは気づいていない。

       中井久夫 精神科医


職場などでは
コミュニケーション能力が高い、と
評価される人もいます。

しかし、そのような人でも、
自分では、むしろ
苦手だと思っている場合があります。


コミュニケーション能力があるとか、
初対面の人とでも、上手に会話が出来て
すごい、とか云われるけど、自分では精
一杯でやっているので、むしろ苦手だと
思っているんです。


そんな心境を
お聞きすることがあります。



たとえば、人によっては

仕事の面接に行くと
面接者との対話が盛り上がって

その場で
「明日から、すぐ来て欲しい」
と云われたりします。

しかし面接を終えて帰ると、

気分の低下による
不安と後悔とが迫ってきて、

その日の内に断りの電話を入れる、
ということを
繰り返す場合があります。




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