間違えられやすい問題

フラッシュバックの問題で
一番大切なことは、

まずは、「フラッシュバックが起きている」
ということを
分かることにあります。

| 性格の問題だと誤解される |

「自分でも、性格の問題だとばかり
　思っていました」

ご自分が直面する事・
苦しんでいる感情問題が

傷つき体験からくる
フラッシュバックによるものと知って

上のように打ち明けて下さる方は
少なくありません。

「フラッシュバックとトラウマ」で
詳しく記しているように

多くのフラッシュバックでは、

傷つき体験（トラウマ体験）からくる
感情や感覚だけが、襲ってくるために

自分に起きている事が
フラッシュバックであるとは、

ご本人にも分かりません。

そのため
フラッシュバックからくる反応が

「性格の問題」と誤解されることが
起きてきます。

　神田橋條治・精神科医/心理療法家
パニックや衝動行為・行動がみられたと
きには、フラッシュバックではないかと、
まず考えてみてください。

フラッシュバックという言葉が映画に由
来するので、視覚イメージだとみんな思
っているでしょ。そうじゃないんですよ。

それはなにも
ご本人ばかりではありません。

何かのきっかけで
カウンセリングに行ったり
クリニックを受診された場合にも、

フラッシュバックであることを
見落とされてしまうために

「性格の問題」だとか
「考え方の問題」とされてしまう事が
とても多いからです。

▷ フラッシュバックとトラウマ

| 重ね着反応 |

フラッシュバックを
更に分かりにくくさせるのは、

フラッシュバック反応を避けるために
無意識に身に付けた行動や意識が

服を重ね着するようにして
覆っている場合が、あるからです。

もちろんご本人自身は、
フラッシュバックだと
分かってはいませんが、

フラッシュバックが引き起こされると、
ひどく辛く苦しい気持ちに
直面しなくてはなりません。

そのため
避けようとする意識や行動パターンが

無意識のうちに
作られてくることがあります。

| ランダムな絵模様のように |

カウンセリングでは、
それらが、ご相談者のお話の中で

紙にランダムな模様を描くようにして
語られることになります。

ですので、お話をじっくり伺いながら
ご一緒に詳しく整理し

そして、
焦点を捉えてゆくような術がないと

「性格の問題」というふうに、
ひと括りな話に、なってしまいがちです。

そして、その〝性格の問題〟を
「直していきましょう」となったりして

グジャグジャになってゆく事は
残念なことに
珍しくありません。

| 人生への負荷の違い |

「フラッシュバックとトラウマ」でも　
記したように

フラッシュバックの背後には

トラウマ体験と繋がるような状況
（これをトリガーと云います）に
接すると

トラウマ感情が再現・反復想起される、
という心のメカニズムがあります。

そうしたトラウマ体験は、

幼い頃、子どもの頃に
限ったものではありません。

思春期や成人してからでも
トラウマ体験は作られます。

しかも、トリガーとなるものは
多くの場合〝些細な事〟のために

ご本人自身も分かりません。

ただ念のために申し上げると
トリガーとしての〝些細な事〟とは

女性が、溜め込んでいた不満を
些細なことをきっかけに爆発させる

・・・というものとは
根本的に違うものです。

このようなトリガーに
たとえば、

数年に一回くらい
なにかの拍子に遭遇する
・・・というものでしたら

人生や生活への負荷や影響は
殆どないかも知れません。

しかし、たとえば
仕事の場で遭遇するようなもの。

人間関係の場で
生じてくるようなもの。

・・・というときには、
頻度が少ない場合であっても

人生や自分自身への質的な影響は
大きなものになるかも知れません。

あるいは、人間関係といっても
一般的な人との関係では
殆ど遭遇することはないけれど

とても親密な関係・・・

たとえば、
恋人関係とか夫婦関係になると
遭遇するようなトリガー

というケースもあります。

フラッシュバックによる反応のために
たとえば、

転職を繰り返すことになったり。

関係が壊れるきっかけになったり。

怒りの発作に襲われることで、
口論やトラブルのきっかけになったり。

精神的に不安定になったり。

人との親しい関係作りを
避けるようになったり。

・・・ということがあります。

このように
ひと言でフラッシュバックと云っても

人生への負荷は、違ってきます。

カテゴリー【心と身体】