カウンセリングを経験された方の体験手記です。

上野さくらさん（仮名・３３歳）

仕事をしていても
誰からも責められていないのに
心のどこかで自分はダメだ、もっと頑張らなければいけないと、自分を責めるクセがやめられず

あるとき心がいっぱいになり
仕事に行けなくなりました。

どうしてそうなってしまったのか
良くなる方法はないかと
カウンセリングを受けられるところを探しました。

初めてのカウンセリングでは
問診票のようなものがなく
自由に話したいことを話して、聴いてくださったことを覚えています。

安心して話を重ねるなかで
自分の無意識におしこめていたトラウマの存在に気が付きました。

それが思考のクセや行動に深く影響していたことを知ったときは、驚きとともに
解放された嬉しさで涙が止まりませんでした。

辛いときも、嬉しいときも
気づきを支えてくださった先生に心から感謝しています。
ありがとうございました。

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