カウンセリングを経験された方の体験手記。
仕事をしていても
誰からも責められていないのに
心のどこかで
「自分はダメだ、もっと頑張らなければいけない」と、自分を責めるクセがやめられず
あるとき心がいっぱいになり
仕事に行けなくなりました。
適応障害と診断されました。
どうしてそうなってしまったのか
良くなる方法はないかと、
カウンセリングを受けられるところを
いろいろ探しました。
初めてのカウンセリングでは
問診票のようなものがなく
自由に話したいことを話して、聴いてくださったことを覚えています。
安心して話を重ねるなかで
自分の無意識におしこめていたトラウマの存在に気が付きました。
それが思考のクセや行動に、深く影響していたことを知ったときは
驚きとともに
解放された嬉しさで、涙が止まりませんでした。
辛いときも、嬉しいときも
気づきを支えてくださった先生に心から感謝しています。
ありがとうございました。
上野さんは元々は、医療関係の専門職に就いていらした方なので、カウンセリングについて教科書的なことはご存じでした。
お会いして間もなくの頃に、「安心できる場」「安全な場」という概念は知っていたけれど、「それがどういうものかがわかった気がします」と語っていらっしゃいました。
面談の最終回の日に、この体験談を渡してくださいました。