カウンセリングを経験された方の
体験手記です。
上野さくらさん(仮名・33歳)
仕事をしていても
誰からも責められていないのに
心のどこかで
自分はダメだ
もっと頑張らなければいけないと、
自分を責めるクセがやめられず
あるとき心がいっぱいになり
仕事に行けなくなりました。
クリニックを受診すると適応障害と診断され
休職するように言われて
薬を渡されました。
どうしてそうなってしまったのか
良くなる方法はないかと
カウンセリングを受けられるところを、いろいろ探しました。
初めてのカウンセリングでは
問診票のようなものがなく
自由に話したいことを話して、聴いてくださったことを覚えています。
安心して話を重ねるなかで
自分の無意識におしこめていたトラウマの存在に気が付きました。
それが思考のクセや行動に深く影響していたことを知ったときは
驚きとともに
解放された嬉しさで
涙が止まりませんでした。
辛いときも、嬉しいときも
気づきを支えてくださった先生に心から感謝しています。
ありがとうございました。
