葛藤(かっとう)に苦しむとき

こころの物語

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相反する二つの気持ちと感情・・・
葛藤かっとうについて。

Image for decoration(白と水色の花)

葛藤について

たとえば、頭や気持ちでは
「 ○○しよう」と考えているし
「○○した方がいい」
あるいは
「しない方がいい」と分かっているのに

実際にその場になると、そうは出来ずに
むしろ反対の事をしてしまう・・・ということがあります。

それが自分自身だけの
なんでもないような事であれば
「あ〜、またやっちゃった」で済みますが

それが人間関係の場面だったり
子育てだとか
夫婦関係などの場面になってくると

さまざまな問題を生むことになります。

それだけでなく
自分ってダメだと落ち込んだり。
自信をなくしたり、自分を責めたり
・・・を繰り返して

心の悪循環を
もたらすことにもなります。

たとえば
次のようなご相談もあります。

仕事などで、そんなつもりで言ったのではないのに、という受け取られ方をされて相手を怒らせてしまうことがあります。
関わる人たちも多くなって、相手の立場なども考えて話さなければならない、と冷静な時には思うのに、その場になると出来ない自分がいて、悩んでいます。

ご相談者からの言葉・感想

Image for decoration(花瓶と花の絵)

相反する二つの気持ち

「○○した方がいい」
「○○しなければ」・・・
頭ではそう考えているはずなのに

実際の場になると、そうは出来ずに(せずに)
頭で考えていることとは
別の言動をとってしまう・・・

こうした場合には
頭で考えているその奥に

そうすることを妨げている
場合によっては
そうすることに抵抗している
もうひとつ別の強い感情や気持ちが

心の奥に、隠れていることがあります。

このように、ある物事に対して
二つの相反する気持ちや感情を抱え

その相反する気持ちや感情の間で
自分自身が悩んだり
物事が思うように出来なくなっている状態を指して

葛藤が存在する
葛藤状態にある」と云います。

周りを悩ませる人

しかし、もしも葛藤にあることを
自分自身がまったく悩まない人は

こんどは周りを悩ませる存在になります。

何故なら
「周りが悪いんで、自分は何も悪くない」
そういう人になるからです。

Image for decoration(秋の銀杏)

日常的な例では

誰でも経験があるであろう
葛藤感情による行動ということでは

たとえば
学校の期末テストの時期になって
「テスト勉強をしなくてはならない」
となると

何故だか、急に読みたい本が出てきたり
突然やりたい事が出てきたりする
・・・ということがあります。

ずいぶん昔の話ですが
ラジオのDJをしていた頃の落合恵子が

落合恵子の写真

学生の時に、テスト前の勉強になると
普段は掃除なんかしないのに
突然、部屋の掃除がしたくなって
気の済むまで部屋の掃除をしていた・・・という話を、ラジオでしていました。

折り合いをつけるために

上のテスト前の話では

「○○するべき」「○○しなければ」
・・・という気持ちと
「気が重い」「やりたくない」
・・・という気持ちとの

折り合いをつける道具として
様々なものが利用されていたわけです。

Image for decoration(花と二匹の蝶)

わだかまり続ける気持ち

葛藤とは・・・

心の奥に、消化できずにいるような
わだかまり続けるような気持ちがあって

そうした気持ちや思いが
「こうしよう 」「こうすべき」と頭で考えているのとは裏腹に、
いざとなると
心の奥から湧き上がってくる・・・

もしそうだとすると

わだかまり続けている気持ち
いまだ消化されずにいる心の思いが
そこに現れ出ている・・・と云えるかもしせれません。

子育て・夫婦関係

このような葛藤感情は
子育ての場面などで
しばしば起きてくる事があります。

子育て中の女性から

子どもの頃の悲しかった記憶や満たされなかった思いが、
よみがえってくる時があって、
子育てをしていて辛くなったり苦しくなる時がある・・・

そうしたお話を、カウンセリングの中でお聴きすることがあります。

ご一緒に気持ちを整理しながら
少しずつ消化されてゆきます。

夫婦(パートナー)に対する葛藤感情は
夫婦仲をこじらせてゆく要因となります。

二者(あなたとわたし)関係で

深い葛藤感情ということでは・・・

嫌われるのは怖い
だけど、関係が近しくなるのも怖い・・・

このような葛藤を抱えている人がいます。

相手から好意を向けられたり
相手に対して好意や恋愛感情を感じると
この葛藤感情が
再燃したり、さらに強くなります。

二者関係とは
 心の距離がとっても近い相手だったり互いの関係の意味。別名、あなたとわたし関係、と云います。



心を整理してゆく

葛藤の中には、もしかすると

あなたご自身の
解決されずにいる思い
わだかまり続けている気持ちが

どこかで何かを
訴えているのかも、知れません。

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