葛藤(かっとう)に苦しむとき


相反する二つの気持ちと感情

  

| 葛藤があるとき |


たとえば頭では

こうしなければ・・・
と考えていたり、

あるいは、
こうしたい」という
気持ちがあるにも関わらず、

いざ実際に、具体的な場になると
そうはやれず(やらず)に

行動や態度が、むしろ
反対のものになってしまう。

こうした心の姿を
葛藤(かっとう)と呼んでいます。


それが自分自身だけの
些細な事柄であれば、

あ〜、またやっちゃった
で済むかも知れませんね。

しかし、それが例えば

仕事や対人関係の場面だったり、
育児・子育て等の場面になると

いろいろな問題が起きてきます。

なにより、その度に自分自身で
悩みやストレスを抱えるでしょうし、

後々、後悔するようなことが
あるかも知れません。


例えば
次のようなご相談もあります。

仕事などで、そんなつもりで言ったんじゃないのに、相手を怒らせてしまうことがあります。
上司から「逃げ場をなくすような言い方をしている。だから相手が攻撃的になるんだ」と言われた時があります。

関わる人たちも多くなって、相手の立場なども考えて話さなければならない、と冷静な時には思うのに、その場になると出来ない自分がいて、悩んでいます。

「ご相談者の言葉・感想」から

| 人間関係でのあらわれ |


人付き合いの場面・
人間関係での場面には

つよい心の葛藤というものが
現れやすい性質があります。


たとえば、なんらかの好意
(軽いものから強いものまで)
感じる相手になると

嫌われたくない。
でも、関係が近しくなるのも、
関係が深くなっていくのも、怖い。


このような深い葛藤感情を
抱える方がいらっしゃいます。

そして、相手に対する好意の感情が
大きくなるほど
心の葛藤感情も
それに比例して強くなっていきます。



| 葛藤というもの |


頭で考えていたり
思っているようには出来ずに

むしろ
反対の態度や行動になってしまう
・・・というような場合には

「こうすべき」「こうしたい」
そう思っている心の奥に

そうすることを妨げている・
そうすることを邪魔している

もうひとつ別の

強い気持ちや感情が
隠れていることがあります。

     ● ●

このように、ある事に対して
同じくらいに強い

二つの相反する気持ちや感情を抱えた
心の状態を指して

葛藤(かっとう)が存在する
と云います。

葛藤のある状態を
アンビバレンツとも云います。

たとえば
「愛と憎しみ」という言い回しなどは

〝葛藤〟というものの心の形を
端的に表現しているものです。



| 隠された感情の存在 |


心の奥に
別の気持ちや感情があって、

こうしたい」「こうすべき
と思っているのとは裏腹に

いざとなると、
心の奥から湧き上がってくる。

そのために、
思っている様には出来なくなってしまう。


もしそうだとすると、

あなた自身の
わだかまり続ける気持ち
いまだ消化されずにいる感情が、

そこに現れ出ている
・・・と云えるかも知れません。

 

たとえば、子育ての中では
こんなこともあります。

お母さんご自身が

寂しかったり、 甘えたかった気持ちを
じっと我慢して育ってきたような場合、

子どもがぐずったりした時などに、
もっと抱っこしてあげたい

・・・そう頭で思ったとしても
素直に身体が動かなかったり。

抱っこすることに対して、
とても苦しい気持ちになってしまう

・・・そんなことがあります。


わたしは、どんなに寂しいときでも、
 一人で我慢してきたのに、どうして
 あなただけ、かまってあげなくては
 ならないの!!


たとえば、
そうした感情が
湧き上がって来てしまう。

抱っこしてあげたい、
という気持ちがあっても、

ふたつの気持ちが
ケンカを始めてしまうのです。

それはお母さんが冷たいからでも、
愛情が足りないからでもありません。

そこには、
深いわけや理由があるのです。


| 心を整理してゆく |


葛藤の中には
もしかすると

あなたご自身の
解決されずにいる思い・
わだかまり続けている感情が

「何かを訴えている」
・・・のかも知れません。

カウンセンリグでは、
それを少しずつ
ご一緒に整理していけたら・・・

そんなふうに思っています。


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