葛藤(かっとう)に苦しむとき

こころの物語

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 相反する二つの気持ちや感情・葛藤

葛藤について

たとえば、頭や理性では
こうした方がいい」「こうするべき
・・・そう思っているはずなのに

いざ実際にその場になると
むしろ
それに反するような行動をとっている。

あるいは、
こうしたい」という気持ちがあるのに
いざとなると
それとは逆の態度や言動をやっている。

それが些細なことであれば
あ〜、またやっちゃった」で
済むことでしょう。

しかし、それが例えば

育児や子育ての場面だったり
人間関係・人付き合いの場面であれば

後々、後悔するようなことが
生じてくるかも知れません。

例えば
次のようなご相談もあります。

仕事などで、そんなつもりで言ったのではないのに、という受け取られ方をされて相手を怒らせてしまうことがあります。
関わる人たちも多くなって、相手の立場なども考えて話さなければならない、と冷静な時には思うのに、その場になると出来ない自分がいて、悩んでいます。

ご相談者からの言葉・感想

関連ページ
▷▷ ご相談者からの言葉・感想

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葛藤の奥にあるもの

このような場合には

「こうした方がいい」
「こうするべき」
そう頭で考えている自分の心のさらに奥に

そうすることを妨げている
場合によっては
そうすることに抵抗している

もうひとつ別の強い気持ちや感情が
隠れていることがあります。

このように、ある事に対して
二つの相反する気持ちや感情を抱えて

その相反する気持ちや感情の間で
自分自身が悩んだり
物事が、思うように出来なくなっている状態を指して

葛藤が存在する
葛藤状態にある」と云います。

周りを悩ませる人

しかし、もしも葛藤にあることを
自分自身がまったく悩まない人は

こんどは周りを悩ませる存在になります。

何故なら
「周りが悪いんで、自分は何も悪くない」
そういう人になるからです。

対人関係における葛藤

「葛藤」というものを考える時に
やはり対人関係の場面は
避けて通れないものです。

何故なら、他者と接する場面は

葛藤感情というものが
盛んに活動しやすい場だからです。

たとえば
夫婦関係に存在する葛藤感情などは

夫婦仲を拗(こじ)らせたり
衝突させていく要因となります。

大きな破綻に連鎖してゆく前に
気持ちを整理してゆく必要が
あるかも知れません。

あるいは、別の深刻な葛藤感情では

嫌われたくない。
でも、関係が近しくなること
関係が深くなっていくことも、怖い・・・

対人関係で、このような葛藤感情を
抱える方がいらっしゃいます。

そして、相手から好意を向けられたり
あるいは
相手に対して好意を持つ状況になると

この葛藤が再燃したり
さらに強くなっていきます。



フラッシュバックとの関係

場合によっては、こうした葛藤感情に
「心のフラッシュバック」というものが
関わっていることがあります。

多くのフラッシュバックでは
感情や情動だけが反復想起されるために

背後でフラッシュバックが起きているとは
本人自身もわかりません。

情動とは
感情のよりエネルギーの強いもので、自律神経系を通して、瞬時に心身の反応を誘発します。

関連ページ
▷▷ 心のフラッシュバックとは

そして、
フラッシュバックのきっかけとなるものも
〝些細なこと〟が多いために

相手からすると
「そんな事くらいで、どうしてそんな?!」
となって
関係が壊れてゆくケースも拝見します。

心を整理してゆく

葛藤の中には、もしかすると

あなたご自身の
解決されずにいる思い
わだかまり続けている気持ちが

「何かを訴えている」
・・・のかも知れません。

散らかって
何処から手をつけていいのか
分からなくなってしまった部屋の中を

ご一緒に少しずつ片付けながら
心の整理をしてゆく。

カウンセリングでは
そうしたことを行なっています。

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