仕事での悩みとカウンセンリグ

仕事に関わるご相談とカウセリング


森のこかげでは、
仕事に関わる悩みや問題での
カウンセリングも、行なってきています。


筆者もむかしは
会社勤めをしていました。

わたし自身、上司との関係で、
ひどく苦しくてつらい時期を
数年間経験しました。

いま振り返ると
次の異動まで耐えられたのは、

幸いにも、ただ黙って
わたしの愚痴を聞いてくれる人が
そばに存在したからだと、思っています。


| 自由に話せる場の大切さ |



自分がカウンセリングをやっているから
申し上げるのではなく、

私自身が、
自由に話しのできる場

・・・というものの大切さを
自ら感じた経験を持っています。


朝起きて、出勤しなくてはならないと
 考えると、ひどく気が落ち込んで、
 憂うつになっていく


時間ギリギリまで家を出られない

会社に行くまでが辛く、会社の建物に
 入るときが一番苦痛を感じる


そんな状態や気持ちを
面談の中で、打ち明けてくださる方も
いらっしゃいます。


体調を崩して休職されていたり。

様々な理由で
出勤するのが辛くなっていたり。

働きながら心療内科に通院し
薬を服用している方もいらっしゃいます。


メンタルクリニックに通院しているけ
 ど、薬だけの治療に限界を感じていて、
 カウンセリングも試したい


友人や身近な相手には、すべてを話せ
 るわけではないので、カウンセラーの
 ような第三者のほうが、気兼ねなく話
 せる


そうおっしゃる方もおられます。


| 〝心身相関〟ということ |


古くから
「心身相関」という言葉があるように

心と身体は、深いところで
互いに繋がり合っています。

そしてカウンセリングは
薬ではなく、

ご一緒にお話しをしてゆく事を通して、

心身の緊張を和らげたり、

混乱し、散らかってしまった頭の中を
整理してゆくこと。

・・・そうしたことを大切にしています。



働いていると、
職業と自分との関係に
悩むこと、迷うことも出てきます。

壁にぶつかることも起きがちです。

自分が何をやりたいのか、なにが向い
 ているのか、分からなくなってしまっ
 ている


最近、まったくやる気が起こらない、
 仕事その他にも自信がもてなくなって
 います。  
 自分が作るものが良いものなのか、
 本当にこの仕事に向いているのか、
 考えています



このような迷いや不安は、
成長してゆくためには
大切なものになります。

迷いや不安の堂々巡りにしないためにも、

カウンセリングでは
ご一緒に考えてゆきます。

その中で少しずつ、
ご自分自身を取り戻していく方も
いらっしゃいます。


お陰さまで、今だいぶ落ち着いた状態に
なり、日常生活や仕事の中で楽しいと感
じている自分がいます。

でも、あの時の闇の中にいた自分もまた
自分なので、なかったことにはしないで、
飾らない自分で生きたいです。

(ご相談者の言葉)

| 職場での人間関係で |



人と接するのが苦手。
他の人たちのように
上手にコミュニケーションが取れない。

そうした思いを抱えながら

職場で悩んだり、
疎外感に苦しむ方たちが
いらっしゃいます。

・・・・・・・・・・・・・

職場の人たちは皆いい人だけど、どうし
ても、自分から人の輪に入っていけない。



仕事のやりとりは普通にできるけど、
雑談になると、何を話せばいいか分から
なくて、緊張して言葉に詰まってしまう。



人の顔色や表情ばかりうかがってしまい、
萎縮してしまって、職場や仕事の場でも
思っていることを表現できない。



人と話しをするときに緊張し、ひどく構
えてしまうため、人と距離が近くなると
苦しくなって、自分から離れてしまうよ
うになる。


・・・・・・・・・・・・・

あなたが、前よりも少しでも
「楽に生きられるようになった」

・・・そう感じられるようになることが、
大切なことだと思っています。

| 心のパターン |



振り返ってみると、同じような理由や
 パターンで、仕事をやめたり転職した
 りを繰り返している気がする。
 今度は同じことを繰り返したくない


どうしていつもこんなふうになるのか
 分からない。
 もし自分に何か原因や理由があるとし
 たら、少しでもそれを解決できたら」



仕事、あるいは働くことを続けてきて

ご自分自身が持つ
何かのパターンの存在に気づいた方が

働く事とご自分との関係を
少しでも変えていきたい、と考えて

カウンセリングにいらっしゃいます。


仕事の場・働く場は
人が抱える「心のパターン」が
現れやすい場でもあります。


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