心のわだかまりを解いていく(体験手記)

感想

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カウンセリングを経験された方の手記です。

 加藤佳子さん(仮名・28歳)

今から考えると、
森のこかげでカウンセリングを受ける前までは

「(物事を)完璧にこなさなくてはいけない」という思いに、ひどく囚われていたと思います。

しかも異常に人の目を気にして
自分で自分を追い込んでしまっていたように思います。

私は電話でのカウンセリングですが

カウンセリングを何度か受けていくうちに
自分の中でいろんな変化がありました。

でもすぐに悩みが
消えてなくなるわけではなく

一番大切なのは、カウンセラーさんと話すことをきっかけにして、自分を理解しながら、少しずつ心のわだかまりを解いてゆくことだと思います。



昔は誰かにヒドイ事を言われても、何も言い返せなかったけれど
今は言い返せる強さが生まれました。

一見関係のないと思っている話の中に
自分自身を知るヒントが隠れていることがあるので、とにかく自由に思いつくまま
いろんな話をしてみると、何かのヒントが見つかると思います。

私も、完璧に問題が解決したわけではありませんが、一歩一歩出来ることから
いろんな事にチャレンジしていきたいと思っています。

無理せず、ゆっくりと。

Image for decoration(銀杏の葉)