
カウンセリングを経験された方の手記です。
加藤佳子さん(仮名・28歳)
今から考えると、
森のこかげでカウンセリングを受ける前までは
「(物事を)完璧にこなさなくてはいけない」という思いに、ひどく囚われていたと思います。
しかも異常に人の目を気にして
自分で自分を追い込んでしまっていたように思います。
私は電話でのカウンセリングですが
カウンセリングを何度か受けていくうちに
自分の中でいろんな変化がありました。
でもすぐに悩みが
消えてなくなるわけではなく
一番大切なのは、カウンセラーさんと話すことをきっかけにして、自分を理解しながら、少しずつ心のわだかまりを解いてゆくことだと思います。

昔は誰かにヒドイ事を言われても、何も言い返せなかったけれど
今は言い返せる強さが生まれました。
一見関係のないと思っている話の中に
自分自身を知るヒントが隠れていることがあるので、とにかく自由に思いつくまま
いろんな話をしてみると、何かのヒントが見つかると思います。
私も、完璧に問題が解決したわけではありませんが、一歩一歩出来ることから
いろんな事にチャレンジしていきたいと思っています。
無理せず、ゆっくりと。
