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カウンセリングを経験された方の体験手記です。
神谷恒一郎さん(仮名・47歳)
別会社への異動後、
仕事のことや職場の人との関係で
次第にうまくやれなくなって
ストレスが溜まり、精神的に追い詰められた状態になっていたと思います。
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職場での会話も苦痛に感じるようになり、
出勤するのが憂うつになって
本気で転職を考えていた時に
ある上司からカウンセリングを勧められ
その時、森のこかげを紹介されました。
カウンセリングというものを
始めはよく分かっておらず
悩んでいることを全部打ち明けて、
「これはこうした方がいい」というような解決策をアドバイスしてもらうところ、のように考えていました。
しかし通っているうちに
そうではないということが、段々と分ってきました。
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「こういうことを悩んでいる」とか、
「こうしたいと思っている」と私が話すことを
先生は否定せずに受け取ってくださり
たとえば、
「それを大事にしていきましょう」
と言ってくださる。
そうしているうちに、
自分の悪いところを全部捨てて
いままでの自分を否定して作り直していかなくてはならない、と思っていたのが、
心身共に少し落ち着いて考えていくと
「自分は上手くいくのではないか」と
思えてきたのです。
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振り返ってみると、
落ち着いた気持ちや心の状態で
物事を考えてみることが
私には殆どありませんでした。
時間に追われていたり
結果に追われていたりで
ミスはないか。
時間通りにやるべき事を成し遂げられるか。
そういうことばかり注意が向いて
落ち着いた気持ちや状態で
自分自身を、物事を、考えてみることが
殆どなかったのです。
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劇的に問題が解決して変わる
というのではありませんが、
初めて伺った一カ月前とは
明らかに違う気持ちになっていました。
アドバイスを貰うとか、
相談するというのとは少し違う。
いろいろな事を整理してゆくことは、
私にはとても必要なことだったと思っています。
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